這是一場我認為很值得參加的盛事，雖然我這場還是跑二十一公里的，但在我中馬毒的現在，我一定要慢慢地讓自己有能力跑到全馬的地步，而上回在旗津跑得很不舒服，這次我得好好地配速及補充熱量水份，所以自己也帶了幾顆糖在身上，以防自己長時間的跑步造成血糖太低而不舒服，然而這次跑完後，覺得身體狀況無比地好，完全沒有不舒服的感覺。
清晨四點就起床準備了，到花蓮車站坐五點多的火車到新城，這是台鐵為跑者加開的列車，看穿著就知道整車都是跑者，我為了跑馬，比起以前一整年都不太出門的情形，現在算是較常出門了，雖然花了不少錢，但這種經驗是金錢買不到的，錢再賺就好了。
新城車站前都是人潮，沒有現場看跟本不會知道的，接駁車沒有停過，要把這些人都運送完真的不容易的。
要在一兩個小時內把一兩萬人運送到太管處那兒，這種運輸能量，一定要在事前都協調好才行，上車也花了些時間，而到了太管處那兒，也花了些時間才下車。
急忙走上去到太管處那兒準備並寄放東西，當然要跑步之前一定要把身上的一些沒有用的都解放乾淨，也花了些時間，看到四周美景，親眼看到才知道，這一趟雖然遙遠到了花蓮，但這景色是值得的，想到等一會兒我將徜徉在這山水之間，心中激動久久不能平息。
遠看東西橫貫公路牌樓前，跑者逐漸聚集，而我還在等廁所，真是急死人了。
整條橋都已是人了，而我還在太管處那兒，快點下去也與這麼多的人一同聚在橋上，在這麼多的人裏，我是多麼的渺小啊。
起跑後過了十分鐘，我還沒有經過起跑點，這麼多的人要一下子就疏通，那有這麼容易，反正我又不是在跑成績的，抱著休閒跑步的心態，慢點出發也不會感到急迫，先往新城方向的水泥廠跑去，因為這兒的路大，在這五六公里的下坡路至少可以在等一會回程進入峽谷區時，那兒路小才不會人擠人。
新城的圖騰是漫波魚，跑在人群裏，心中是輕鬆的，現在的自己依然以配速為先，不急於一時的快跑。
肯亞的好手從前方跑來，這些以跑馬為業的選手，真是強啊！這輩子我是不可能有這種成績的。
過了水泥廠後開始往峽谷的方向跑，這時一路開始上坡，我也知道這坡會一路不停直到折返點，所以這時的自己依然穩住跑步，調整呼吸。
回到起點這牌樓處，我知道即將進入峽谷區，心中大樂，因為美景將出現在眼前了。
路變小了不是人多，就是因為路變狹，感覺有些擠，但還是可以自在地跑。
這兒有六十公尺了啊！比起信義馬，這兒還不算是高，雖然一路都上坡，但不是陡坡，比起平路還要有些壓迫感，一樣地腳步放慢並穩住。
在這大自然之中，看到這些景色，總是讓我忘了跑步的辛苦，雖然這天是陽光充足，而在峽谷的陰影中，還是感到涼意，對跑者來說，太熱是很傷的，有些涼才好。
一路上不只是我一面跑一面照像，同樣的用休閒的心情來跑步的人也不少，其實這樣的心態較能長久，跑步本來就是快樂的。
有山有水，高山深水，以前經過這兒，都是坐車很快地過去，這一次真的用自己的雙腳走過，實實在在地把這個地方欣賞徹底。
很多地方都有隧道，進隧道出隧道。
過橋出橋，在陰影裏在烈陽下。
遠望並近瞧，大山及裸石。
開闊及狹窄。
也不知跑了多久，幾都忘了時間的存在，原來前方不遠之處，快到了折返點了，太管處有準備安全帽給跑者使用，當時我還不知道跑者可以戴著安全帽跑回來，那頂安全帽可以帶走做紀念品的，不然我就戴著跑，當然我有戴著安全帽自拍，我長得這麼醜，所以沒POST出來嚇人了。
進了溪畔隧道內，好暗啊！可是看到了折返點標示，心中輕鬆了不少，至少讓自己知道還剩多少路要跑。
過了折返點再出隧道，有種活過來的感覺，不知道終點在那兒，疲累感不斷，而返回的路線剛才都跑過了，有一定的熟悉，踏實感就出來了，踩過了晶片感應墊，往回跑去終點吧，而且這兒開始，就不再上坡了，雖然還是要跑，但對心臟的壓力至少減輕不少。
一路上來我吃了四顆糖，回程時我吃了半條的香蕉，體力熱量得到了補充，但這種長時間的跑步還是不好受的。
看到前方來的人們，都是還沒有過折返點的，大家都當步兵了，上坡難受，下坡亦要謹慎，因為跑下坡是最傷關結的，我的計策還是緩慢前進就好了。
陽光逐漸地灑進了峽谷，身體的熱度與外在陽光所帶來的熱度夾攻，假如不是帶著照像機，我也要去那山澗下沖個涼。
這兒開始就不是剛才跑的路線了，走長春祠另一條路，進了隧道後，又是另一條隧道，我知道離終點越來越近了。
倒數一公里的標示，現在的自己對一公里的路程一點感覺都沒有，想起當兵時，跑五公里都覺得難受，現在的自己若跑五公里，可以快步當飛，人真的需要訓練才行。
最重要的時刻到了，在大太陽之下看到了終點，腳步還能跑，只是跑得慢而已，我常說自從自己開始參與跑馬活動後，最愛看到的景象是這一幕，終點在眼前而眼淚都快飇出來了。
跑完後用緩慢的步伐緩和自己，很怕以前跑馬那種不適再度出現，雖然經過長時間跑步，也不急著坐下來，先喝半瓶水，再去領便當，並且四處走走，讓自己能心平氣和。
休息夠了，吃完被小朋友們吃剩後僅存的一些飯，我發現自己的狀況非常好，上個星期日連走動都難受，現在卻還能自在地走動，好快樂啊！原來適度地調整自己的體能及配速，而且在路程之中補充好熱量，是這麼的有用啊。
踏往歸程，路上一樣要排隊坐車回新城，這時與來時的心情完全不同了，來時有緊張，現在有快樂。
這個獎牌做得很好，拿在手上的感覺真的不錯，很有收藏價值，現在家裏也有不少個獎牌了，但都是半馬的，我想我得再練一年，再來衡量自己跑全馬的能力，下一場是月底的阿公店。
晚上在自強夜市吃燒烤，家人因為我愛上的跑步，而能跟著我到處走，他們吃吃喝喝，而我只要有這台灣啤酒就滿足了，這是人生一大樂，完成了艱難之事後，來瓶啤酒。
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