每個初學劍道的人都會被教導打擊點在劍的前端，而以正面的前進方式向前打出，不能以手先向前而身體在後的打法，必須用大而無畏的心情向前，然而這樣子的打法，首先遭遇的就是身體的對衝，當然殘心的打法即使先打到對手在判決上不見得會被判有效打擊，然而什麼叫做殘心，最簡單的意思就是衝體，無懼的外在是打劍道最為要求的，已拿武器了還畏首畏尾的，看起來就是少了那種自信，雖然劍道現在已是拿竹劍穿護具對擊了，但是那股精神還是必須要存在的，自己與對手都在中段對峙之下，劍尖至握手之間還有一段距離的，其實是不用擔心被打到的，假使是心穩定如泰山者，不受到別人氣勢所左右，真的可以看得出對手出招的，這就是預料敵之所來，自己便可以先以等待而以防之，可是在感覺上可以出劍的同時，那就不用再想太多了，集中全意志於刀鋒之上，向前衝刺，超出想念之外，出於生死之間，即使對撞對手也不在乎，在這同時出擊之手，不論有沒有擊到，只要對手不閃開時，劍鍔的交會必先於體撞，這也是為什麼老師說持劍的上手要在出劍後直擊對手臉部，即使肴真刀對峙時沒有擊中，手部也能在這極近身的距離給予對手臉部或雙眼重擊的。
直線距離往對手方向衝擊，說來容易做來難，所以必須要以平常的練習來讓自己習慣於這種方式的打法動作，劍道講求有效打擊要求的氣、劍、體一致就是殘心，明明知道往前衝擊是危險的，所以有誰會拋下一切往前衝擊呢？平常的修為重要，心性的培養也重要，脾氣大的人或者自以為厲害者，都是修為不好的外在，越是厲害者越是寬容，越知道隱藏自己的強，而以平和的外貌出現，是故我常講的是，受人尊敬的前輩不見得都是以功夫高超或是是一擊必殺，而是以寬仁之心來與人對待，這是仁者之心而非殘殺之形。
氣、劍、體一致的結果，只要沒有閃躱就是衝體，所以劍道裏，兩個移動的身體對撞的壓迫感十足，衝擊之下手部及身體部位都是壓力之下的實體，這時得靠堅定的信念來支持，以充實的氣勢，就是氣力充足，精神飽滿，喊聲有力，並以正確的姿勢，以相當程度的猛力擊出，擊中時必要有其適當的力道而不是現在比賽場上常看到的摸到對手身體就算的打法，日本刀的打法必要有其無畏之心，所以這運動看起來很有男子氣慨的，當然這是日本刀的練法，中國武術有其不同的理念，但是心法上是相通的。
衝體後，照說如果以生死對決的觀念來看，除非是被擋下來，不然必有損傷，若一擊就中，對手必在中樞神經受創之下，馬上癱軟下來，其所出的一擊馬上就化解了，而若被擋下來時，就得直衝過去，即使撞飛了對手也在所不惜，所以我一向不太建議打劍道用退擊的方式來打，因為退擊必在交鍔之後才能做，就是衝撞之下沒有達成將對手重創而才做出的打法，交鍔在真刀對峙時是非常危險的動作，但是因為竹劍不會有這層考慮才會有這種打法出現，然而我也認為一支一支打，當打擊後盡快保持安全間距後再去準備第二支打擊，所以衝體之後沒有勝負的話，必要離開對手再以保持安全間距，所以我認為衝體也是劍道無懼無畏的表現之一，我也曾說過日本刀的假設是作戰的打法，作戰之時，沒有想退路的，表現出強而有力的衝撞在戰場上是非常有用的，所以衝體是殘心中的身體姿勢，也就是是體之殘心狀況示現，就是擊中後之餘勢，充分表現出氣劍體一致之勢，再加之以心之殘心，這真是劍道之美啊。
所以在劍道比試場上，若看到跳躍式的不穩重，是會被看輕的，因為這樣子是無法表現出氣劍體的連貫，當然衝體含軍事需要的殘影，古戰爭場合在部隊衝撞之第一回合，其實就可以看得出勝負了，所以說戰場上的死傷比起百姓被屠殺的還少，因為氣勢在第一擊時就分出來了，劍技漂亮與多變，我認為這個只是在訓練的過程可以學，但在突遇敵人時，這時發自心及體的那股氣勢，絕對是勝負的關鍵，說真的但現代劍道明顯少了招式和技，所以以現在穿著護具對擊而又將可擊點簡化為只剩面胴小手及喉而已，這就已變成了運動劍道而不是武術劍道了，這點學習者必須明知才是，所以在現今劍道裏不容易找到古劍招，想學古流劍招就得另學各流派的劍術，在竹劍劍道裏是找不到的，而在竹劍劍道裏可以找到的就是劍意了，劍意最基本的就是殘心及氣劍體一致這簡單的精神。
然而衝體明顯是軍事訓練所遺留下來的，大無畏的衝前便是勇猛，可是確不能毫無道理地猛衝，不然只會變成莽勇，這是匹夫之勇而不是含有劍術精神的勇，所以必要在劍理之下呈現才是完美的衝體，不然在道場上只見埋頭猛衝者，即是少了運動之美，日本刀的用法在於勇氣之示現，戰場上講求的也是勇氣向前，行走江湖的劍術與戰場上的劍術在使用環境上不同，用法就不同，大而無畏就是精神，這點必定要存在於練劍者的心中，有初學者來問我時，我都會講攻擊是最好的防守，對手出擊時，盡可能不做退步防守，這樣子才會進步，道理簡單，做起來難，所以很多習劍道者，練了十幾年都還不能領會這道理，不停地練習就是在讓我們身體協調性增強，讓身體能感受到意志的控制，將害怕恐懼的天性轉變，而成為一個勇敢無懼之人。
我剛習劍道時，就有一個想法，為什麼在基本練習時，每一出招都要衝過對手身體呢？怎麼不像中國功夫般以多樣及複雜的招式來取勝呢？很多教士級的習劍者不見得都知道為何要如此，前衝式訓練方較符合運動化體能化之要求，運動化劍道講求運動時體能訓練，日本劍術型的練習要求兩兩對練的專注，體能訓練較少，也是著重在以型練心，照理說運動化體能化的劍道，與傳統劍理有些背道而馳的，所以如何保持劍術的精神變成重要，很多事在過與不及之間必有所準，我所講的是適度的衝體培養勇氣，當然也不能一昧衝體，這樣會變成愚勇，但也不能不衝體，這樣才能顯出無懼精神，讓我們不論是在練劍道之時還是在平常生活之時，都能以此之心來示現我們為事做人的精神才是正確之做法。
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