沒有想到從高雄騎機車到林邊要花這麼久,原本以為跟我回潮州一樣而已,從東港到林邊,還有一段路,原以為大鵬灣一過就到了,幸好我一般都預計在開跑前一個小時左右到會場,這樣讓自己有充分的時間整理自己的服裝,上廁所及去寄物,還好這場不算是超大型的,應只算是小型的場,但基於我預計這年在屏東高雄台南可以騎機車到而不會太遠的,就跑這些就夠了,現在台灣一年辦這麼多場路跑,我只挑有全馬的來參加,這場在林邊的全馬,是十二月的第一場,再來每個月都有二場,林邊這地方,我這幾年來都是為了去吃水月軒的活蝦料理而來的,不是為了海鮮也不是為了黑珍珠蓮霧,不然這地方我都以經過而已201612112016牙醫師盃全國路跑 (1).jpg201612112016牙醫師盃全國路跑 (2).jpg201612112016牙醫師盃全國路跑 (3).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (4).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (5).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (6).JPG

  這地方跟我母親的故鄉東港很像,都以海為生,地名會叫林邊,沒有去想為何,但我在路跑的過程中聽到跑者抱怨說,林邊怎麼沒有森林呢?可見現在的冬天十二月,在屏東這地方,還是在太陽露臉後,氣溫還是回升到有熱的感覺,騎機車在夜間往南,不會覺得冷,只覺得風吹走不少體溫,回南部太久了,過去在台北基隆住時那種在冬天又溼又冷的日子不再,台北冬天雨下不停,我應不會再回台北住了吧!人生很難講,當年我也沒有想到我會回南部,會到高雄住這麼久,如同我也在多年前不會想到我會跑了這麼多場全馬,也許當年我自己心中只訂下跑個幾場過過癮就好,有參與過就好,結果一次又一次地把自己放在全馬苦痛裏,反而喜歡上這種苦盡甘來的美好201612112016牙醫師盃全國路跑 (7).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (8).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (9).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (10).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (11).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (12).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (13).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (14).JPG

  離東港大鵬灣近,在這附近辦活動那有不往這裏來的道理,環大鵬灣的路線用來辦路跑及鐵人三項很方便的,起跑開始就往這個方向來,我說從林邊到這兒是有一段不短的路,經過的都是漁村景象,路口都有神兵神將守護小廟,這是傳統神明安置營兵之處,用來保護鄉里人們的平安,傳統人們的價值觀除了工作養家之外,就是為神明服務,不要說台灣,日本還有西方國家也都有類似的活動,宗教活動是傳統維繫宗族鄉親們的情感,大家共同去做一件事,出錢出力,不分彼此很快地就要跑上大鵬灣大橋,直到這兒,我完全沒有喘的感覺,心中在想到底要不要加速,為了成績好看些,也許可以加快些,但我還是有顧忌,因為右肩一直在痛,那是痠軟的感覺,有些麻,讓人跑起來很不爽快,不停地用大肩繞圈方式來舒緩,但效果不大201612112016牙醫師盃全國路跑 (15).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (16).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (17).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (18).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (19).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (20).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (21).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (22).JPG

  這個問題,我知道應是打劍道造成的傷所引起,劍道造成的問題還有左腳底板前端痛,因為這是劍道兩個最受壓力之處,這些痛在我跑長程路跑的過程裏浮現出來,也許是在這麼長時間的運動過程裏,把痛點發散出來,打通這兩個地方的血氣吧!我右腳底板就曾經打劍道時被重踩,造成每年冬天結束要進入春天時,都會痛到不行,只能去讓骨科醫生打止痛針,醫生都說會好,但我說每年都這樣子,止痛針打下去讓我日子好過些吧!後來在我開始跑步後,這個問題不藥而癒,也就是人若不動也是會生病,但動太多也會酸痛不已,一個適當兩個字,多難去拿捏,假如我有職業賽的運動防護員,每次運動完後都能有很好的恢復,那有多好,只是沒有什麼超有錢職業球團之類的來花錢聘用,自己只好多拉筋而已201612112016牙醫師盃全國路跑 (23).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (24).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (25).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (26).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (27).JPG

  跑這場有個好處,就是林邊是蓮霧的產地,每個補給站都有蓮霧可以吃,我好像只吃了一小塊香蕉而已,其他補給站我都伸手拿一大把蓮霧繼續走往前,一面走一面吃,吃完再開始跑,結果就在還沒有離開大鵬灣的補給站那兒,吃蓮霧嗆到了,花了好多時間及力氣,把鼻子裏的蓮霧屑屑擤出來,真是難受啊!貪吃的結果,因為我知道蓮霧不便宜的,貪圖多吃一些,讓自己吃了些苦頭,大鵬灣這兒有不少溼地,路線安排也讓我們進入了溼地公園去,也許這是在把全馬里程湊足,但也是一種跑步旅遊的方式,很難想像若不是我愛上跑步,有些地方我不可能踏進去的,主辦單位也很用心地安排路線讓跑友享受美好的風光201612112016牙醫師盃全國路跑 (28).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (29).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (30).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (31).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (32).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (33).JPG

  太陽好大,雖然空氣有涼意,但不能小看陽光的力量,皮膚的感覺會誤導其實氣溫還是會上升到二十八度的,冬天沒有夏天那溼度,所以不會有悶到不行的體感,但熱依然,感覺舒服會讓人忘了其實熱還是存在的,我這肩痛,讓我很想把肩膀給卸掉,不適感不只肩,還有上臂,還延伸到頸部,但我的速度還是沒有減慢,我依然在算計著要不要加速,只是因為痛而響心情,讓不加速的想法戰勝,所以保持不超越能耐的方式,盡力之好,看著國道三號最未端的地方,心想等會兒也要往這國道底下去的,加油吧201612112016牙醫師盃全國路跑 (34).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (35).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (36).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (37).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (38).JPG

  有一段路跑進了大大的排水圳溝旁,靠海邊這兒,鹽分重,大都以魚塭養魚為生,排水成了重點,但也因為魚塭多,抽取太多地下水,也許抽海水,但也造成這兒的地質脆弱,每次颱風大雨,海水容易倒灌,林邊這兒過去淹水可以淹到一層樓高,有朋友住這兒的,說那段間,全部住在二樓過活,離開排水圳溝又到大鵬灣環線,再繞往林邊去,這時已跑過了半程馬的距離,再進到林邊市區,腳的壓力出現了,其實自己又不是個時常練習,也不是個天生筋骨特強的人,過了半程馬,也就是進入後段,大都會跟痛相伴隨到結束,只是這痛有多強,自己忍受得住嗎?201612112016牙醫師盃全國路跑 (39).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (40).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (41).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (42).JPG

  剩下不到一半的路程,但也是最辛苦的開始,進入蓮霧街,奇怪現在還不到蓮霧的產季,怎麼已有人在自家門口擺苦賣呢?蓮霧這東西在台灣是不用進口的,我家鄉潮州也以產蓮霧出名,但品質還是沒有林邊好,出了蓮霧街,開始往鄉間農業區域進去,剛才的海邊風光轉變成綠油油的果園201612112016牙醫師盃全國路跑 (43).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (44).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (45).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (46).JPG

  好多蓮霧田,大部分的果樹都沒有結果,但還是看到有部分結果,應是逐漸地結實,冬天快過時就會大量出產了,這兒的土地應還是有些鹽分,所以看不到種稻的,倒是有不少種電的太陽能板架在農田上,其實我不是很贊成這種方式的,把太多的可以種植土地用來非農用,如同宜蘭把農地用來蓋別墅一樣,破壞了可以生產美好食物的土地,只為了多些享受電力的服務,人與大自然之間的競爭,我一向以最低度開發為主,現在會不會開發過度了呢?過去單純的生活方式,變成只為了享樂,到頭來還是要付出的,我常講給女兒說的一句話就是,出來混總是要還的,來警惕自己201612112016牙醫師盃全國路跑 (47).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (48).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (49).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (50).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (51).JPG

  進入國道三號的底下,陽光還是強,開始往北去的方向,陽光直射,往左看跑回來的人有路橋下的陰影可以躲,真好,反正一會兒就換我跑在那兒了,只是越跑越慢,腳踝骨痛,加上小腿肌有抽筋感,我開始放慢速度,在國道三號的折返點後,我開始啟動快走模式,唯一的想法是不能抽筋,抽筋會傷了肌肉,要休息很久的,加上腳痛不已,折返後也過了三十公里,還有十二公里,時間還有二個半小時,也就是我在三個半小時跑過了三十公里,這種速度若我還能保持著剛起跑時的速度是可以破我個人紀錄的,但現在腳痛加上抽筋感,那肩痛全程陪伴著我,剩十二公里還有這些時間,完賽是沒有問題了,但還是不能慢走,用走的還是不能用散步的方式,走也得以儘快的走法,從這開始,我一路走到剩下一公里處,還有遇到一處有攝影機處,才有跑,用走的走了十幾公里,回到終點的成績,雖沒有多好,但還不錯,可見前三十公里還是用力跑了,假若我當時決定加速,會怎麼樣,會不會很快抽筋,還是苦痛加倍讓我難以忍受呢?201612112016牙醫師盃全國路跑 (52).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (53).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (54).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (55).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (56).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (57).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (58).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (59).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (60).JPG

  從三十五公里處開始上到林邊溪的河堤,林邊溪的源頭是北大武山,來義那兒是林邊溪的起頭,這兒已靠近出海口,過去這兒河床種了不少西瓜,不知是種在那一段河床,我跑在這河堤上是沒有看到西瓜田,但遠處那跨越林邊溪連結佳冬的橋,讓我有種怎麼走了很久都走不到的沉重感201612112016牙醫師盃全國路跑 (61).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (62).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (63).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (64).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (65).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (66).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (67).JPG

  原來四公里的河堤上,讓我有時間緩慢的心情,怎麼走這麼久呢?這是感覺,表示我身心都出現壓力,幸好我快走模式持續,剛才決定走回去是對的,也許逼自己硬撐的話,會出現撞牆的苦痛,也就是這場對我來說是自在的,自在的程度比起上回在岡山的場子還要舒適201612112016牙醫師盃全國路跑 (68).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (69).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (70).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (71).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (72).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (73).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (74).JPG

  最後幾公里,回到了魚塭區,單調的景色,增加了疲累,電線桿上也用了魚具的浮球做裝飾,完全跟平常生活上所見的不同,在一大片魚塭區中把剩下的路程給完成201612112016牙醫師盃全國路跑 (75).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (76).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (77).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (78).JPG

  再度看到終點門,心情超好的,原來只要堅持下去,看到終點門是這麼讓人興奮,因為長長的路程就要結束了,我喜歡耐力運動就在這裏,長時間的痛苦就是為了這短暫的美好感覺,值得自己去承受剛才的苦,無法言語說明,只能親身去體會201612112016牙醫師盃全國路跑 (79).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (80).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (81).JPG201612112016牙醫師盃全國路跑 (82).jpg201612112016牙醫師盃全國路跑 (83).jpg

  買了東港出名的肉粿回家給家人當午餐,一路上腦袋就是有種娛悅,因為又完成了一場,在小港的麥當勞買大杯可樂喝,超美滿的感覺

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