暖暖冬陽,其實這個冬天到現在為止,我都還沒有感覺到有冷的感覺,也許全球暖化有關吧!還是我身體變好了呢?自小開始,我就不會有手腳冰冷的情形,要讓我覺得冷還真的不容易啊!我還記得在金門時,有一次寒流溫度到了七八度,我還騎著機車載著同事到金城鎮去吃晚餐,經過水頭聚落時,整個村落冷清得像是大家都躱在被窩般都不出門,而本來我有準備每天晚上都出門去慢跑的鞋子,結果都沒有穿到,因為我怕長距離的跑步會因為冷空氣而讓自己的氣管受傷。
說到跑步,二月底高雄要舉行馬拉松賽,我這一個星期來一直想要去報名,四十二公里的我不敢跑,而二十四公里的半程馬拉松要在三小時二十分內跑完,這個我有把握,但我是個人參加而不是團體去參與的,所以也得在比賽當天要家人開車載我去會場,並自己背著小袋子跑,可是老婆大人說我現在雖然有在練劍道,不是那種天天跑步的人,一口氣跑三個小時,難免路上會出現什麼問題,假若跑到一半心臟停了怎麼辦,老婆大人真的很了解我的個性,我這個人一跑是不可能半途而廢的,我是一定會盡全力跑完的,所以阻止我去報名,所以我就聽她話,反正報名到二月中以後都可以,近來有空我晚上練習看看我有沒有辦法用實力說服她了。
生活中本來就是充滿眾多小事累積而成的,身邊少有大事發生,不就是上班休閒談天說地等等而已,可是這些小事卻都是生活中重要的一切,連冬天曬個陽光都會讓人感到幸福了,還用說那些事呢?小事是小事,但我因為陽光而溫暖,我看陽光和煦,也把植物們都搬到能照得到光線的地方,也讓它們享受一下,這陽光是生命之源,生命的循環本來就是如此,有初生有衰老,然而在盛開時節總是讓我們跟著欣喜,我家有二株空氣鳳梨現在就正在開花,這品種是多國花,紅色花瓣而紫色花蕊,實是特色,在陽光之下更顯耀眼。
跑個步或著是澆個花,日子裏就是要有事可做,但是跑步運動也讓我常有全身酸痛的不舒服,我在想假若我以現在這種狀況去跑個半程馬拉松,也許隔天就得在家休息一整天了,我也好久沒有去看電影了,不知怎麼的,除了假日加班之外,就是有好多事可以做,像我自己的老父親現在住在一起,有空也得去講講話,寒暄問暖一下,每次看老人家這無所是事的樣子,我都會下定自己的堅持,一定要讓自己有事可以做,不能懶散才行,也得為自己老年時的生活做個安排,辦公室附近的小港國小,常有中鋼慢跑社的在那兒跑,說真的我真的很想加入他們,一堆人跑總比我一個人跑還來得有趣吧!在淡水時及當兵時所養成的跑步習慣,我想讓其一直持續下去的。
生活裏本來就是好壞相生,生命裏本來就是悲喜交雜的,沒有人一定得一輩子無事,即使再有錢的人還是有其煩惱的,煩惱的方向及重點不同,當老闆及當夥計也是有不同的立場所致的操心,本位主義站在各自的角色上看到的都只是片段而已,有多少人能看到全貌呢?日子裏就用片片段段地小事來看出全貌,快樂不也是從些微而來嗎?去看看花兒,跟賣空氣鳳梨的老闆娘聊聊,平淡無奇的世界因為色彩繽紛的花朶而漂亮,家裏的植物們也因為我帶它們一同在冬陽之下而享受人生。
好久沒有看電影了,從我近來少寫電影心得就可以知道了,而這些時間呢?就是有事可做,小朋友漸長大,慢慢地就不需要父母親太多的陪伴,而我教育小朋友一向以放任為主,隨其所性而自由發展,小朋友快樂就好了,在勞工公園花市裏,各式各樣的花草,開放得多麼燦爛啊!每個物種都有其存在其基因之中的天性,順其性則茂而不順其性則萎,能自我做主的人實是多麼幸福的啊!我們都年輕過,當時正當我們全盛時期,就像是這鳳梨花般美好,雖然外形也慢慢地失去了光華,但是熱血不減當年啊!人生何時開始不重要,就看我們那股壯志存在到何時。
總是有事要做,變成我時常提醒自己的事,昨天與老婆大人談起,說等我們送走了自己父母之後,發現我們也體衰了,人生也走到了暮年,這時就得看我們對自己生活的安排了,快樂悲傷都是一日,不以物喜,不以已悲,范仲淹給了我們一個想法,也許這個就是處之泰然的心情。

范沖淹 在台灣都寫范仲淹 比較正確~
這樣的心情 我能體會
我也欣喜自己是個可以有事做的人
將來不至於每天瞪著眼前的車輛一輛數過一輛
或電視轉台到甚麼都無聊的境界
看著花開 看著日暖 生活小事的堆疊
成就了每日瑣碎的因緣
就是這樣吧~
每天我運動時都會碰到中鋼慢跑社的人在跑步
看他們說說笑笑的很有精神
你就加入啊 挺不錯的
不過 跑步雖然簡單 也是必備一些身體上的健康條件~
[版主回覆01/13/2010 12:18:15]
沒有錯,范仲淹才是正確的寫法,我去修正了,這都怪我寫文章不校對的錯習慣.
找很多事去做,也讓自己能有忙的感覺,這是好事,所以盡可能地不讓自己閒,太陽光照映著大地,就是要讓我們活力充沛的,一點一滴的小事,累積成我們日常生活裏的一切,也是回憶的來源.
慢跑社我是不太可能加入的,劍道就夠我花時間了,現在我去跑步大都是一個人跑而已,這個也跟我現在周遭朋友們,少有這種愛好運動者有關,不然就是朋友們都愛好一些休閒性球類的,像桌球或是網球,我較喜歡激烈一點的.
說的真好 處之泰然 古人有很多的名言 總在年齡越來越大時 越有體會
[版主回覆01/13/2010 12:19:28]我記不了幾句古人名言,但能想到多少就寫多少,文字給我們的,有時是說教式的,但是運用得當,卻是一針見血的.多運動對身體比較好,你現在可能有空時就要去跑步一下,暖暖身子,不然你去跑完馬拉松後,可能隔天就會賴在床上不想起床了
很多事,當然要全力以赴,但也要量力而為,很多人為了達到目的,有時會傷了自己,這樣,家人會擔心&傷心的!
[版主回覆01/13/2010 12:22:33]我就有在想,我真的去跑馬拉松後的第二天,一定在家裏一動也不動地躺一天,激烈運動之後,身體必定要休息,這樣子才能恢復,身體有時會因為太疲累而生病的,這原理我知道的,其實我現在的想法是不去跑了,像台北每年辦馬拉松賽,假如高雄每年都舉辦,要跑有的是機會的.人生便是如此~~想做的事,因為一些事情擔擱,便沒辦法做了
過了一陣子,又覺得自己沒有原動力了~~
跑那個24公里的馬拉松,如果你沒有足夠的能力,便是可以跑30公里以上的
我是覺得你的身體太為壯碩,跑這樣子會比較麻煩,上次一個國道馬拉松
練了快一個多月的40歲中年男子,便如此走了~~
[版主回覆01/14/2010 13:17:11]現在每想要做什麼事,都要經過不斷地思考,跟以前不同了,以前真的是想做什麼就去做什麼,從沒有想過後果,現在真的不能隨便想做就去做了,因為有些牽掛在,我是很喜歡運動的,這次不參加,也不代表我以後不去參加,等我慢慢恢復跑步的體能再去跑了,不然看到左營陸戰隊阿兵哥若也帶隊去參加的話,相形見拙,我就會被看成是老頭子了,還是明年再說了.這種花真的很特別喔....好美...不怕冷的體質真的 讓人羨慕的啦 [版主回覆01/14/2010 13:55:20]
你不是也常在運動的人嗎?身體應該不錯才是,不然就得從體內調養,我冬天不怕冷,這個有可能是體內燥熱,難怪我夏天這麼會流汗.
這種花叫空氣鳳梨,在勞工公園假日花市裏,有個攤位在賣,有空可以去看看,品種很多的.
體力真好 真讓人羨慕
從小我就不適合跑步 身體差
能動是件多幸福的事
人病了想動都會事是痛苦的事
加油囉
[版主回覆01/14/2010 13:58:02]我現在差以前太多了,而運動是日積月累的,所以不要因為身體有何問題就放棄運動,我特別喜歡在運動之中極度缺氧的感覺,太痛快了.缺氧 你知道缺氧是件很恐怖的事嗎
從小我就不適合上體育課
因為不是喘就是會暈倒
身體的零件都壞了
[版主回覆01/15/2010 13:52:45]這個你就不知道了,我的身體是慢慢練出來的,所以養成運動的習慣是必要的.看您的文章就知道是性情中人
種種花草是很好的
也可以修身養性
慢跑也很好的
去跑跑也不錯
[版主回覆01/15/2010 13:55:11]你說我是性情中人,這個我自己就不知道了,但是我還是很重義氣就是了,我認為你比我好,每個人從其所喜好的事物及言談,都可以知道其心到底在想些什麼,而跑步是我從年輕時就習慣做的事.那我的氣喘也可改善嗎 [版主回覆01/19/2010 12:12:21]
氣喘這東西,游泳會改善的,跑步不行喔,你可以天天游泳才行.
可是我不會游泳
我會怕
[版主回覆01/19/2010 16:21:51]那有什麼好怕的,若想要體質改善,去做就是了.老了~~~怕會被水淹了吧
沒有啦
我愛海 卻怕水 小時候有過發生意外
[版主回覆01/20/2010 15:13:43]我也有發生過意外啊!但本人從不因此就害怕,就去做,不要為自己找理由,這樣子就可以享受這人生一切所有的不同,這也是我一向的心態.好~~為了氣喘~~~~~~~~~~聽你的
生活作習要改變
如沒游泳
調整呼吸或先從慢步走也可改善嗎
[版主回覆01/21/2010 11:43:15]為什麼我說游泳,因為游泳是呼吸水面上的空氣,溼潤的空氣對呼吸道很好,而且又是一種能增加肺活量的運動,跑步之類的我不建議氣管不好的人做,因為現在的空氣污染嚴重,跑步會讓氣管更不好的,所以你還是去游泳好了.哦~~~~那我要先準備買泳衣囉
因我還未曾穿過
嗯~~~~好像會有點怪怪的
[版主回覆01/25/2010 08:55:02]好好地學吧,等到你習慣了這運動,每天都去,一兩年後你就會喜歡上了,一天沒有去游都會覺得不舒服的,連寒流來的冬天都會去游的.每天跑一段 每天增加一小段
這樣持之以恆 到那天一定可以做到
也許這樣習慣了 你一天不跑都不習慣了呢
也許到那天你不是為了參加而跑
是為了自己想跑而跑啦
加油
[版主回覆01/25/2010 09:05:29]我昨天就有去跑了,也算是訓練自己啦,其實我還是沒有去報名,不是我跑不完,是因為我沒有好好地練習而已,不同的運動所用到的肌肉部分不同,所需要運用的氣力也有所不同,沒有練習而太衝去跑,會讓自己受傷的,我的體能最好的時候不是當兵時喔,而是退伍後我還有在持續運動的幾年內,我相信我會去跑的,但不是現在而已,明年高雄假若有再舉辦,我就去參加吧.這麼厲害
冷天也都還游泳
佩服~佩服
[版主回覆01/26/2010 12:13:11]冬天游泳才會讓身體變好啊!可是水很冰
怎麼游啊
[版主回覆01/28/2010 10:44:36]就勇敢地跳下去啊!下水後,你會覺得還是活著好.聽你這麼一說
遊游泳的感覺好像真的很不錯
那我要活出來
[版主回覆01/29/2010 13:36:43]我一向認為游泳是很好的運動,你可以試看看.好
我會試試看
[版主回覆01/30/2010 11:43:45]願你什麼事都能全力以赴,加油.
我要加油
為了改善氣喘
我要努力
[版主回覆02/02/2010 08:39:23]氣喘是很討厭的事,有心改善是開頭.米呼米尚(謝謝)布農族語
[版主回覆02/08/2010 13:15:17]不用客氣,有空常來玩.會的
有空也來坐坐囉
[版主回覆02/09/2010 08:52:14]現在就在期待休假了,好想睡個幾天的午覺.我常想~都到這個年紀了, 有些事情想做還猶疑著, 那應該就不會去做.
這應該就是讓日後自己生活在懊悔中.
現在的我, 很隨性.
不想給自己太多遺憾....
你呢? 多少夢還沒圓?
讓自己日後少一點後悔吧!
只是還是要以不引想家人為原則
加油!!
[版主回覆02/12/2010 09:36:25]我到現在都在心裏充滿了想要的希望,所以在我心裏,不停地在思索未來,即使自己已到了中年還是如此,不知道我有沒有機會成功,但是在目前的生活之中,倒是被限制住了,不知如何去打開僵局,但是我還是為自己將來打算,人必是要如此才能有活力,也許我是這個心態才會讓朋友們都認為我活力十足吧,這社會裏很多人有想法,但不見得就有機會,我只有努力充實自己,讓自己等待著機會來臨.好好休息囉 [版主回覆02/12/2010 12:35:10]這個長假,我要好好地睡個覺.
別睡過頭哦
偶爾要起來動一動ㄛ

[版主回覆02/19/2010 23:29:09]這個年,我沒有做什麼事,其實也都在混日子,就是沒事休息而已,下個星期,我又將開始我的運動計畫了.對啊
像這次休假
也都是幾乎在床上休息渡過
外頭下雨 天氣又冷
氣喘發作
慘哦
[版主回覆02/20/2010 18:48:17]我沒有出門真的就大吃大喝的,天氣冷了三天而已啦,但我還是有出門喔,只是都是當天來回.這次過年天氣濕又冷又下雨
待在家是最好的
所以禮拜天天氣好轉
我去了一下下陽明山而已
[版主回覆02/23/2010 14:32:27]我都在家裏而已,我最喜歡的事是睡午覺,睡午覺讓我心情變好,精神變好,真開心.我是睡到骨頭酸痛
好難受
睡太久
睡到脾氣變差
[版主回覆02/25/2010 11:26:49]睡到骨頭酸痛,真的是睡太久了,所以說,什麼事都適可而止,像我雖然很喜歡睡午睡,但我也是睡不久的人.躺太久
深同感受
這些病人
躺整日整月整年的
真的很辛苦
[版主回覆02/26/2010 12:00:30]這種生病躺久與我們健康躺久可是不同的,因為我們健康,躺久了才會不舒服,而久病的人,起身就難過,你想,他們還是願意多躺些時候的,所以在我們還能夠活動的時候,應多活動才是.要多動
身體才不會變僵硬
[版主回覆03/01/2010 13:55:39]要多動,但也不能像我一樣動得太過了,昨天就會身酸痛了一整天,我想應是生病了,前因是星期六運動過度,還好昨天沒有去參加馬拉松.小心啊
別閃到腰囉
我在工作都或挪一點點的時間
做些
伸展動作
是倒還好啦
[版主回覆03/05/2010 09:00:17]說真的,有年紀的人不應做激烈運動才是,做柔軟操較好,但我習慣了,跑步跑成腳痛,到現在都還沒有好,所以這個星期我都沒有去運動,現在在修養.休養兼保養囉
真好
[版主回覆03/07/2010 18:24:51]的確是這樣子.真好
剛下班
上了半天的課
冷氣也吹半天
上班上到頭好痛
[版主回覆03/09/2010 08:44:14]這頭痛的問題我也沒有解,因為我也會有這症狀,只有將心放輕鬆就好了.孩子不在身邊
自己按摩頭囉
好可憐
[版主回覆03/10/2010 13:02:49]小朋友在家有好有壞啦,有時很煩人的.嘿ㄚ
人就是這不滿足
在的時候
覺得煩
不在的時候
開始想念
唉~~~
[版主回覆03/11/2010 13:51:16]煩心之事要越少越好,我們要注意這點喔.
我也好希望煩心少
最近就不知
心老是靜不大下來
[版主回覆03/14/2010 22:14:40]不能靜心就是自己的心煩了,以前我會透過禪坐的方式來解決,現今我都用運動來舒解.我有想過
禪坐
可是就是
不知怎麼禪坐
[版主回覆03/17/2010 16:42:58]調身調心調息,讓自己身心安穩,腦袋就會清明.好
我試試看
[版主回覆03/19/2010 11:01:28]加油.最近我迷上了
公視撥的
怪醫豪斯
你有在看嗎
[版主回覆03/21/2010 12:17:04]我當然有在看囉,只是這一季上個星期四就演完了,還要等下一季出來再看了.真的超好看
我是從中間看沒幾集
我會打算從最前頭看
[版主回覆03/25/2010 10:14:47]其實我也沒有每一集都看,但我對豪斯醫生這種極度聰明又離經叛道的人很欣賞的,重點是一定要有能力.不覺得
豪斯還滿帥的
[版主回覆03/26/2010 09:06:53]你喜歡豪斯這種不修邊幅的男人啊,很有型的.還好啦
那個型還不錯看
外表不重要
內心最重要
[版主回覆03/28/2010 22:19:46]好不好看在於別人,而有沒有信心可是在於自己了.嘿ㄚ~嘿ㄚ
來上夜班囉
[版主回覆04/01/2010 12:58:02]辛苦了,上夜班很累人的.常上大夜 都已爆肝囉
習慣就好
[版主回覆04/01/2010 22:19:07]不能改變現狀,就改變自己吧,把時間安排好,有很多的休息及可以放空的時間,還是可以過好生活的.有~~有
雖常上大夜
我還是有規劃生活
比如找時間散步~~~~看書~看片子
最近愛上玩麵糰
[版主回覆04/05/2010 21:41:10]你就不知道了,我很迷花草的,近來我對中國蘭花很入迷的,逛花市是我的興趣之一,什麼都可以玩,讓自己生活充滿了色彩.逛花市不錯哦
我最近就是玩麵糰
玩到瘋
每天早上一早就開始玩
玩的好很開心呢