現今劍道運動，是使用竹刀，穿著護具進行的格鬥，竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮組合而成，護套有面具、護胸、腰垂、手套及穿著棉質衣褲，場地通常在木製彈性地板上，赤腳對打，有效打擊的部位與判決認定劍道的有效打擊部位為面部（包括正面、左右面）、剌喉部、腹部（左右腹）手部（左右手腕）以上均為身體的要害部位，所謂有效打擊的認定，要依打擊時的氣勢、間距、機會、打擊位置、打擊力量等條件的符合，來認定是否為有效打擊，所以不是你們看到有打到就算了擊中，與西洋擊劍不同，我在想也許就是這樣子，判決的方式主觀性很強。
像我在比賽時，常常見到有效打擊而沒有裁的情形，或者是打擊太淺或太深時，但都裁定有效，我覺得公平性有所不足，像現在我都不去比賽了，反正也有點年紀了，得到冠軍對我的意義不大，給年輕的學習去爭取吧，就我所知，真正的有效打擊是在打擊到對手有效部位後再延續所謂殘心的意境，什麼是殘心呢？就是一種打擊信心的延續，譬如打擊到面部後，向前衝刺時，讓人感受到他這個動作是確實無誤的，不是隨意亂打，而把那種打擊心情與氣勢殘存在心裏而感受到他人，其實日本劍道的裁定，我說很主觀，像有些的理念就認為退擊非正大光明，不予裁定，有些人認為打到就好了，而不重視精神殘存，問題很多，就像學界一樣，誰也不服誰，但有一點是不變的，那就是，真正的高手，動作確實充滿信心，沒有人能對那種氣勢不予認定的。
訓練的方式，對初學者，先以分解動作開始，再由單擊動作做到連擊動作，逐漸進入連鎖式的練習，再轉入密集型的衝擊訓練，如此演進到全盤性的練習，並且將反擊動作巧妙地合併應用在練習當中，再擴展成互相對峙到心對心的攻守對抗，我在告訴初學者，都要他們放輕鬆，不疾不徐，把基本練好就好了，一開始就要打得多好，而讓自己在面對那強大對峙的壓力而動作歪扭，實在是很不好的，古流武術裏，以擊倒對手為主，當然是身體的每一個部位都可以打擊，但我之前說過，即成為運動，就要有一些理念改變而不是武術了，我認為現在的人，能做出殘心的學習者，不多。
心對心的對抗不容易呢!!
太專業了!!
[版主回覆06/17/2009 16:23:43]像你這樣柔和的個性，不能想像我這種人在那對決時，心裏的壓力的，心與心的對抗，真的是不容易，有時連我都會在別人的眼神裏退縮，所以一個強悍的勇者，應要訓練的，可是我還是希望即使是擁有堅毅的個性，還是能在對人對事時，都能像你一樣，有個柔和的心性，不然沒事就表現出強硬的人，會讓人覺得很難相處的，也許你才是我學習的對象喔．
昨天我就在與我老師的練習中感受到無比的壓力，一個人的氣勢是可以震懾他人的心智的，這種心情在於平常我們就可以遇到的，像路上遇到大狗要來攻擊你時，假使你是一個擁有不懼的心，一股氣勢就能讓其退縮的，所以高手真的不易的，高手不只在技術上，還有要在心志上面都有所磨練才是．
運動大多是為興趣與強身而為
所以不要有太大的輸贏得失心
[版主回覆06/17/2009 16:32:59]說到這個運動練心，你應可以感受到的，假如在戰場上，一個能面對前方炮火而勇往向前，這種人實是一個放下生死而不懼之人，所以我在練這個就是為了在練心性，畢竟現在沒有戰場，而且也沒有必要在做事上面與別人相互衝突，但是在運動上面，卻可以在身體受到強大壓力之下把個性磨練出來，這個是我所想要的運動方向，心靈的對抗，在於意志力及不退縮之心，你說的沒有錯，成敗之心得放下，但是不退縮的堅強得養成才是．說的對極 所有的運動 基本功夫打的扎實是根本 昨傍晚我叔叔來家裡 聊起他正在學習的外丹功與我教的敦煌養生舞 如要達到養生健身 最基本的功夫反而最是重要 都一樣不可或缺 只可惜有些人只看到我們演出時美好的成果 就急呼呼要快速學成 卻沒耐心..耐心..從基本功夫打底 最終只學個招式皮毛 停止學習後就也無疾而終 白白浪費這段學習的時光 (我常告訴她們 如果上課不能認真學習 還不如舒服躺在家裡的沙發上看電視 何必來此磋跎光陰...) 偶爾會有所感慨...
[版主回覆06/18/2009 09:47:05]我應有跟你談過我想學太極或是重新練武術，以我現在學劍道而來的對峙守注力，我想應更可以在太極上面得到感應的，為什麼想學太極，因為強硬性的運動對養生的用處較少，只是劍道還是有人學到七八十歲的．
以前我學國術時，也有學吐納，我在劍道這極度壓力的對峙之下，有時呼吸因為壓迫感而不能將氣深到丹田，也會因為氣不順而讓自己頭暈腦漲的，所以呼吸是我們在運動時能否繼續進步的關鍵，基本功不好，很容易學到一個地方就發生了瓶頸了，可是基本功又很無趣，然而只要明瞭為何而為，那就可以從基本做起了．
昨天我去跑步，沒有想到我還能像馬英九般做長跑，有些高興，可見我在呼吸上能調節得不錯，有在運動的人，給人的感覺總是有活力的樣子，希望你我都能保持這良好的運動習慣下去．
能被人欣賞的感覺真的很好..
感恩及感謝了!!
peter大哥是一位很好的格友..
[版主回覆06/18/2009 09:32:41]美好的人被贊美是應該的，說真的，沒有真氣質，我也贊美不出口啊，文能見其人，你能從文裏知我，我也能從你文裏明瞭你是怎麼樣個性的人啊．
呵~~氣勢的延續
做為信心的支持
想像的出來,但心相爭,真得很有信心才有如此技巧吧
練武於我,仍是練心為要,勝負成敗,則是次要吧
[版主回覆06/18/2009 16:21:07]其實不只在劍道，你聽我用這種氣勢在面對，你也可以用這種心去面對打羽球的對手看看，應會有種雄壯氣慨出現的，不是有個打網球的女將，每打一球都會吼叫一次，這變成了那女孩的特色，也看出她每發一球都變得專注．
成敗全由心，武功再厲害，在現在這個時代也不能拿來解決問題，解決問題的方法還是在於解決問題的勇氣及耐心，這就是我一直強調練心的重要所在．
常看你寫這類文章, 感覺"劍道"修心為先.
曾在電影裡看過, 可不是打在人身上都是對ㄉ.
要.....襲擊重點! 好像....打蛇打七吋般
[版主回覆06/18/2009 16:29:38]這種不懼之心，從我家小朋友也可以看得出來，為什麼一個人必須要練心，我家小男生在我我買給他的聊齊誌異，裏頭VCD有一段是燕赤霞與姥姥對決的畫面，突然間跑到我房間裏，我問為什麼，說有殺人的畫面，我就在想，這小朋友的心真是單純，成人世界裏的打打殺殺對他們來說都是不可承受的壓力啊，可是在運動裏的忍耐身體磨練的過程裏，從身而心，到最後能讓心堅毅不已地去面對以後所有不可預測的未來，這個都是需要學習的．
為什麼我強調修心就在這兒，而技巧上的練習心可以讓人知道你說的打蛇打在重點上面，凡事求重點去做，可以事半功倍的．
有啊~~我打羽毛球
遇到程度差不多的,是可以用氣勢壓倒他啦
但程度差多的,便沒辦法了
[版主回覆06/18/2009 16:54:04]氣勢可以壓倒別人的，有時看我們的棒球隊在國外比賽就可以知道了，每每遇到較強的隊伍，還沒有比就先說洩氣話了，氣勢先矮人一截，怎麼勝呢？所以在心志的訓練上，必要有那種堅毅不退的個性才能有得冠的把握，其實你們打羽球是打在球上面，而劍道是打在人身上，羽球的技巧性應比氣勢還重要的，不像我們是以身受擊，心性的訓練必須要比技術還重要才是，不同的運動有不同的道理，這個羽球，你比我還行的．鎮上武德殿、神社都已被拆除，聽年長感嘆可惜的描述，
武德殿還是彈簧的呢！文章內談及木製彈性地板，
木製彈性地板，應是地板下先鋪幾層彈性物嗎？
這些是日據時代遺留物，還是後來再整修的呢？
[版主回覆06/28/2009 09:42:28]以前日本人佔台灣的時代，很多地方都有武德殿，連我家鄉潮州都有，只是潮州的已拆掉了，現在在高雄的本來也是夕形主體都不在了，後來是高雄市政府把這塊原本已是鼔山國小的地方收回來重蓋．
不是彈簧地板啦，是彈性地板啦，我是不知道日本人怎麼做的，那地板就是有些彈性，不是全硬的，聽說當時要重修武德殿時，建築師做了很多的研究，要怎麼才能重回到原貌．