幾個月前,因為自己右手的手肘被對手的竹劍重擊,練過劍道的人都會道那個地方是沒有護具的,對手的劍脫離中心軸線,以打小手時,卻太過深入而出劍又彎曲,而人在走霉運時,好像會一件件地來,不是被打到一次而已,還是被另一人重覆重擊,天啊!重覆傷害在運動傷害裏是最為嚴重的,是故之後那一個多月,上班時我連我工作用的那個袋子都拿不起來,我本以為我的右手廢了,很想去練劍卻因為右手沒有力量而做罷,每天都得用藥在受傷處塗抹,一直到現在,右手都還會有一些隱隱做痛的感覺,在那時我怎麼練劍道呢?就只有練左手,一般在剛開始練劍道的初學者都會聽到老師講要用左手的力量為主,右手為輔,這下子我練了二個月的左手,那我的左手力量真的練得很有力量,以致於現在我出劍有個壞習慣,就是以左手出全力而造成左手揮劍像是甩鞭子似的,好像又在動作上出了問題。
也因為左手太用力而右手的隱痛又尚未恢復,出劍後會有收不回的地步,可是因左手出劍的速度極快,讓我擊面的動作快速無比,打擊面的動作有種扎實感,也算是打得很漂亮,只是還有問題就是上身會有前傾的情形,好友說我這種打法是真刀的打法,在竹劍上是有點不好,這個建議我聽進去了,因為就是我上述所說的,我右手傷還未完全好,出劍後無法剎車而造成重擊對手外,還有就是整個身形被竹劍的出擊力所牽引,讓身體向前傾,不要以為知道了自己的缺點就能改進,沒那麼容易的,運動這回事,要用身體去感受而不是光說而已,我得再練習一陣時日才能讓身體明瞭了這種動作感,現在我的動作來擊面動作是算蠻好的,可是要去分析還是有缺點的,好還好更好,不可以小看些微的動作之差距,在決勝的一瞬間,有時就在這些微之中。
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完美~~~嗯~~留點空間可以期待也不錯
獨孤求敗終究寂寞
[版主回覆10/15/2008 16:22:31]一個動作需要身體各方面的配合才能達到有整體性,不論在何時都得去把自己不好的動作改進才是.嗯~~在我來看
這手肘還是要好好保護起來
雖然你左手因強練而有大進步
但總覺得右手在劍道而言,該有導引揮灑的作用~~
被竹劍重擊的右手肘~~
聽起來挺慘的
[版主回覆10/15/2008 21:38:10]不同的運動都有不同性質的運動傷害,像羽毛球就是手腕,而劍道全身就是手肘及上臂沒有防護,這個地方容易被為求勝而不擇手段者打擊到,還有一個地方就是胴部近胳肢窩處也是,被打到時,真的是眼淚都也飆出來了,其實這次的檢討是練好一樣卻忘了另一樣,所以說整體性的練習很重要的,重覆重擊真的很慘,有些人很奇怪,就是會一直打到某個部分而不自知,你也說的沒有錯,雖然左手為主要施力,而右手配合亦不能忽視的.這些劍道對我來說,太陌生了?
我只能在這裡靜靜的欣賞.
因為我什麼都不懂呢!
[版主回覆10/15/2008 21:40:26]不懂沒有關係,就看照片就好了,有空我再放些動態的.運動傷害在所難免
[版主回覆10/17/2008 16:43:44]現在還沒有完全好,可想到當時心情有多麼糟.
peter對於運動還真是狂熱,已有運動傷害應該量力而為,不然已非年少,後遺症將難免。
我的運動神經是很放牛班的,直到近幾年才在登山與桌球上找到出口,不過進步到一定程度又停滯不前,如果我能有你一半精神,那或許我就可以練得更精進、更上層樓了,至於「完美」,我想都不敢想,「因材施教」,我就玩玩就好!
[版主回覆10/17/2008 23:07:43]你與我相處了一段不短日子,我有時做事就是這個樣子,那時手都快廢了我還是不停地練習,沒有錯,我也怕有後遺症,可是在性格上還是不放棄,所以說以前在爬山時,都不停地在用盡心力去走在前頭,在我那時每天跑步與游泳也是用這種心態而為,有時我認為玩玩就好了,沒有想到就這麼的變成了運動習慣,有時真的懶散到不想再練了,然而當你習慣於某一種事物時,這變成了啫好也好,興趣也好,不去做總是覺得怪怪的,所以就是受傷還是不放棄,每天塗藥就好了.嗯~聽起來蠻傷的 ㄋㄟ
身體要聽到腦袋的指令合而為一
精準度常常是協調上會有著一點的差距
先求復建 把右手治癒 平衡才能拿捏的準
保重囉~~
[版主回覆10/17/2008 23:11:43]練習的目的就是要訓練到我們的身體律動能與大腦相平衡,筋骨肌肉都能巧妙配合,運動也是這個而已,順便把自己身體練好,我這個人好像沒有好的體格就不像我似的,我機關裏很難得見到比我體格好的,你說這個感覺還不錯吧,我也希望能快點把運動傷害治好,並且防止再發生這種情形,在我們運動的時候,也要保護自己才是.