當然又是連週馬囉，身體狀況對連週馬已能適應，加上習慣了長距離過程中，身體及心理上會發生什麼樣的感受，不會再有強烈的恐懼感，這回唯一麻煩的是前一週的跑三校最後幾公里出現抽筋感，讓我用走的回到終點，算是受到了折磨，好久沒有這種狀況出現，也許真的是天氣熱的關係，不管如何，恢復能力也變強，幾天就完全恢復，但練跑時還是不敢加快速度，以單純熱身的速度練習，還能完成十幾公里的訓練，也算是不錯，所以擔心的事只有這件，會不會再度出現難受的身體狀況呢？
從家出發到阿公店水庫這兒，騎機車要一個小時初頭，四點就出發，路上吃了二顆肉粽，我真喜歡肉粽的，現在怕復胖，平常不敢多吃，跑前吃個爽也可以給個正常理由說服自己，這家在澄清湖後往仁武向這條大路，在麥當勞附近的店，以前也來吃過，心裏頭想的是，有專門做生意給夜貓族的店家，在順路的地方是在鳳山那兒，再來就是這兒了，再來往燕巢那兒去就沒了，只能吃小七的食物而已，星期六還算是熱，看氣象報告說台北氣溫很低，朋友去跑星期六的三芝櫻木花道馬拉松，看在臉書上貼的照片，是在低溫的雨中跑，結果高雄要隔一天，我出門時才驚覺怎麼這麼冷呢？還好有帶件長袖的，還有一件短背心式的外套，這下子全都穿在身上，想著這會不會像每年我騎機車去到高樹的情況，冬天的夜裏，騎機車被風吹到冷得受不了，這次的狀況很像，還好只騎一個小時，到高樹機車得騎一個半小時，差半小時差很多，出了仁武沿著十號快速路高架下方的道路，因為離開了都會區，馬上就感覺到冷，露在外頭的手覺得僵硬。 
到了水庫後停機車都有點兒拉機車停架拉不起來，只想快點兒找個可以遮風的地方躲風，阿公店水庫這兒空曠，風蠻大的，找個地方換裝，那兒好暗，用摸的，別上號碼布都用摸索的，可見有多暗，結果被蚊子叮了好多處，真討厭，離開那兒又覺得冷，只好外套一直穿在身上，直到起跑前才脫掉去寄物，當然我負有要買雙鞋子給女兒的任務，結果只有一攤來擺，品牌是耐吉的，我要的是美津濃，上個星期在陸軍官校就有好多攤位在賣運動用品，沒有買實在可惜，而且還發現新設計出來的類似夾腳拖品質的簡易跑鞋，很想買來試看看，我很久沒有穿耐吉的品牌，只好回家跟女兒講，再二個星期還有一場在高雄世運那兒的超馬，我第一次跑超馬喔，我再看看有沒有擺攤。
這場算是規模較小，但以公益為名，辦路跑活動來募款，也是個好方法，為跑者服務，並可以把結餘款用來公益，而且對我也不會算是太遠的路程，我願意來參加這類型的活動，全馬的人大概只有四百多人，半馬的人數較多，我說過全台灣能接二連三地跑全馬的人口，大概就幾千個人不停地在參與，大部分的人不會這麼勤的，不然就選痛苦指數較低的半馬，全馬的痛苦不是半馬的二倍，而是後半程是前半程的數倍苦，然而我也不覺得苦了，痛是必然，苦是甘願，我已進入神人的境界了嗎？還好啦，至少我自己還認為我只是個肉身的人類而已，說起雖能完成這麼多場，但是每過半程之後，還是小心以對，深怕一個不小心，那痛苦加倍的現象出現可麻煩，同樣一段路，自在與苦痛，有誰想要苦痛呢？若要選擇自在，你得在平常把自己的訓練加強到可以忍受苦痛的地步，沒有不勞而獲的道理，只有「要怎麼收穫先怎麼栽」的說法，可是還要有種認知就是你怎麼栽，不見得能收穫喔。
原本的路線規劃是水庫外圍兩圈，水庫外圍道路很大圈的，路線是高高低低的，好像因為道路有在施工，改成大崗山二圈，小崗小半圈來回，還是高高低低的，第一圈大崗山順時鐘跑，到田寮土地公廟那兒，祈求平安完成，並說我等一會兒再來參拜，第一圈沒事，第二圈在阿蓮那兒有點兒壓力出現，不敢加速，朋友說要配速，不能因為開始時自在就跑快，最後會跑爆掉，保守些好，第二圈再去見土地公，謝謝保佑，田寮往燕巢這條路，繞著大崗山，是上坡，雖還不是超陡的，但對一般初跑著應很難應付吧！很高興的是這二圈我上坡時都是跑著上去的，腳雖會痛，但還可以有力量把自己送上去，下坡也不敢加速，速度太快對膝蓋有傷害，全程只有一段上小崗山的路因為太陡而用走的而已，其餘的路都可以跑，相較於上個星期，這場自在不少，原本以為有坡度的越野馬，完賽時間會過五個半小時，結果比預料的還要快，我認為配速有關，加上天氣變冷，我穿短袖的上場，也不敢停下來，不動的話會感覺到冷的，所以逼自己跑起來。
最後那用走的上陡坡那一段，還沒有上到最高點，就開始下雨，開始時還下得真大，往好處想，至少不是夏季的傾盆大雨，路上的車輛都用雨刷掃雨水，就知道大概雨多大，到水庫邊緣再上一次小崗山，再下到阿公店溪底旁，都還在下雨，只是變小而已，水庫堤防很長的，直到這兒我知道我要完賽了，還有二公里多，進終點，朋友在終點看到我，來幫我照張相，他今天是帶領第一名選手的前導機車，馬場上有些朋友，個性都還不錯，這場全程陰天還氣溫低，也在路上吃了些鹽，防止抽筋，配速也成功，補給站的人說，沒有跑第一名實力的我們，要在補給站吃多些，吃美食得要第一名，這說得實在，所以我這場算是吃得蠻多的喔，還有二馬要跑，沒有連週馬了，四月底那場跑完就沒有賽事，看跑者的網站貼出說，今年要再辦安平星光馬，在七月初，我等著看公告，有點兒想去參加的。
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