在多年前，我一直有持續在運動的習慣，但在我從前鎮分局離開後，一直在輪班，輪班的工作沒有什麼太多複雜的事，卻因為日夜顛倒且工作時間不固定而令我總覺得疲累感存在，在基隆時還會去海邊游泳，到體育場跑步，加上練柔道等，還喜歡爬山，回到高雄後，在還沒有結婚前也是早上游泳，晚上跑步，身體一直保持著很好的體能，但現在大概只剩劍道一項運動而已，因這個星期聽到在日月潭有鐵人三項的比賽，讓我想起當時在基隆時，有同事說我的體能應去參加鐵人賽，也令我想起要回復自己的體能念頭。
所以除了練劍道的時間外，我找到時間就去跑步，想把當時在當兵時，當班長帶隊跑步時的體能找回來，說做就做，沒有想到，根基打得好，才 一兩 個星期而已，就能 四百公尺 的操場跑十圈而不覺得辛苦，也讓我自己覺得整個精神與身體都舒暢，以前我在讀公職考試的書時，也有每天運動的習慣，一到下午就去跑步，讀起書來也會覺得專注力十足，身體好的確是對我們的身體健康及影響做事的持續力，也能有勇氣去處理突發狀況而不懼，就是讓氣血充足，別人也會覺得你這個人，有著充足的活力。
之前我常覺得頭痛，這個偏頭痛讓我吃足苦頭，還記得常運動的年代，幾乎不發生這事的，可見是身體沒有以前好，我一直以為是讀太多書的原故，或者是思考太多細微所致，看到以前的照片，每個人都會驚訝我以前的身材好，現在的我有著大大的肚子，我 家小咪 小姐都會趴在我的肚子上面，學著龍貓卡通那一段的台詞，說我是不是大龍貓？體重太重也是個問題，身材不好容易令人覺得老氣，我想我應該認真面對這個問題了。
我們都會老，也都要面對生老病死的現實，沒有人能逃過，只能好好地照料這個軀體，讓它不會沒事就不高興來戲弄自己，痛是種令人不愉快的過程，讓人沒有元氣，提不起勁去體驗這個世界的美好，現代的文明病多，一個不小心就踏入其無可挽救的地步，到了問題出現時，就己來不及了，未雨綢繆，照顧好自己吧！我們平常活著，好像只有意識，想做什麼時候，都不會記得自己是很多部分所組成的，當一部分有了病痛時，才知道自己原來是活著這麼辛苦的，每次帶自己的母親去大醫院看醫生，才知道有這麼多人為病所苦。
我一直都是一個活力十足的人，才一段時間懶散而已，就有覺自己老態，這樣子是不行的，佛家裏說要用痛處才體驗人生，有多少人能忍受得了呢？我們喜歡快樂而不喜痛苦，但卻難忘痛苦而易忘快樂，享樂易而忍痛難，人的脆弱無力，明顯可見，從小學開始，學校都要求我們要讀書出頭天，卻沒有告訴我們，從小就要照顧自己的身體，像我就很欣賞那家美商壽險公司，每年辦馬拉松賽，總裁帶頭跑，要求員工也要學習馬拉松過程裏的耐力與持續不放棄的精神。
這個世界能文武兼具的人少，我就希望自己能身體與頭腦都棒，那就要比別人更多的用心去做更多，而不是每天做在家裏想著成功的空想而不去實行，每個人都想成功，但要辛苦去做的人有多少呢？守株待兔的人多，等著等著就能有一切嗎？規律地運動與理性地思考，也許不能說強國強種，但強壯的身體，畢竟是最實在的擁有吧！
日子過了七八年了，我現在又在前鎮分局了，正常的工作性質，沒有再輪班了，我真喜歡這種日子。
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