體重得到了控制，逐漸地往自己所預定的目標前進，同時也因為身體負擔變小，現在跑起步來也越來越舒適，難怪跑在最前端的菁英跑者，每一個都是身材苗條，很多人都發現我變瘦，都關心我會不會是生病而瘦的，當然不是，理由很簡單，因為我愛上了跑步，只是為了讓長跑的過程減少苦痛而已，因為長時間的運動，不只是要調整自己的呼吸及心肺，還要讓自己減少體能不過度消耗的壓力，肌肉及脂肪的比例變得很重要，我們體能的消耗是體重，脂肪也是體重的來源，而體重過重也會讓腳的負荷加大，容易傷到腳，體重輕些就能降低這些問題的發生。
上次的全馬是這個用中的遠東馬，雖然速度沒有出來，但是在進入終點後是舒暢的，這點就是我長跑的成就感，無傷無痛可是運動到老，這點是很多運動員所難以達到的，大部分的運動員為了成績，過度訓練的結果，讓身體傷痛連連，我們的身體不是鐵打的，骨肉的形體，那能承受得住不休息的疲勞呢？所以一有身體微痛感，就會停止跑步而以走路取代，若沒有什麼事，晚上盡可能出門去，跑步或走路都可以，良好的生活習慣比起吃保健品還要有用的，這次的路跑活動是半馬，以夢時代為起終點，跑高雄市就得在市區都還沒有人車擁擠之前就通過，高雄人不像東京人，日本東京早已把每年一次的東京馬當作是必要的一種活動，每個人都認為必須忍受一下不便，盡地主之誼，這得要市民有所體驗才行，高雄則還不到氣候，所以高雄馬拉松的路線必須要在早上八點前跑過市區往郊區去才行，台北馬拉松也是大部分的路線是在基隆河沿岸及大佳公園裏頭，這次的路線則是出夢時代走成功路，轉向海邊路走河東路，轉建國路橋進鹽埕區，再走七賢路，在香蕉碼頭前往哈瑪星進中山大學的隧道，再出中山大學校區走蓮海路往回走，再轉七賢路橋，從三多路再轉中山路到時代大道進終點。
也許是天氣較涼，還是里程數不夠，這場半程馬竟突破了自己的半程馬成績，進入了兩個小時以內，兩個小時內必須是從頭到尾時速在十公里以上才行，而且大部分的時速都必須在十一公里，以前一直都跑不過這個兩小時內，結果這回跑進了，卻好像沒有什麼特別快樂感，原來一直期待的一件事情完成後，好像也沒有什麼，就只是一個標的而已，人之所以一直求不到的事，譬如說得到很多的金錢，還是升到大官，沒有得到時很想得，當得到後，心中那股不滿足的心會再度湧現，眼睛看到的又是另一個更大的目標，原來不滿足的是心而不是物，需要的東西可以滿足而需求的心是填不滿的。
這次的路程在心中瞭如指掌，可是還沒有真正地跑過一次，自己訓練二十一公里是用前鎮河畔那兒，還有前鎮高中外圈來補齊剩餘的里程的，愛河畔及往中山大學的這段路是沒有跑過的，很多時候都是種體會，就像上段所說的一樣，沒有達到過的紀錄很想得到，沒有跑過的路也很想跑看看，然而當自己做到後，就只是在心中留下個記憶，這種事對現在的自己少了人生的意義，年輕時應去做的，只是當時年輕時沒有人在跑這種長距離的路跑，而且自己當年也認為長跑的人都是瘋子，現在自己也加入了瘋子的行列，這是始料未及的。
當然自己有在路上考慮過要不要加快速度，用盡全力來試看看自己的能耐，後來又放棄這種作法，跑快只是速度，不小心受了傷怎麼辦，從頭到尾都沒有停地跑就算很強了，硬是強逼自己到這般地步有什麼用呢？這是現在我的年紀的心情，若是我年輕時，我應也是衝再說，這是年輕人的性格，年輕就是這麼的有衝勁，回想自己當年也是這個樣子的，現在的自己沉穩多了。
回到終點，發現這些工作人員沒有經驗，先去領寄物才知這些工作人員沒有把號碼事先排列整齊，導致一大堆人進來領物品時，每一個人都找很久，幸好我的包包有在上頭打提帶打個結，遠遠的就看到了自己的帶子，看到拿成績證明及完賽毛巾的隊伍排很好長，心想即然已經拿到了自己的寄物帶，家又住得這麼近，在這兒等還不如先回家去換乾淨的衣服再來，所以就先回家，家人才剛起床而已，換好衣服就去鎮南宮那兒去吃豬血湯及米粉，再慢條斯理地再去夢時代那兒，看那兒人好像還是很多，好吧！還是去排隊，反正人比起剛才還要少太多了，結果很順利地就領到了，看終點那兒還有人跑進來，很高興自己能早回，才能有這麼多時間讓自己運用，越跑越好，越跑越自在，希望下回的田中全馬可以更舒暢。
現在的半馬賽完賽牌沒有太多讓我興奮的了，但也是一種紀念啦。 
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