電影羅馬浴場的主角阿部寛從古羅馬去到現代的日本，把浴廁文化帶回古羅馬，如洗溫泉可以讓疲憊的戰士恢復體力，讓受傷能加快速度復原，其實就是放鬆能讓人身體不會整天緊繃，筋骨硬梆梆的，容易引發頭痛或是其他不必要的痛症，也許會引發內分泌失調，心情也不會好的，心情不好，身體更不好，身心這兩方面是相互影響的，有的人從心靈入手，像是禪坐之類的，有的人從身體入手，由外而內，或是由內而外，一般人都認為由內而外較難。
修心觀想禪坐，光想就覺得無趣了吧，的確是，我以前也曾參加過這類的活動，像是七日念佛，還是禪坐課程，能撐到結束都是難得了，對的，能撐到最後這個才是重點，我們一生有多少事是撐到最後的呢？不都半途放棄的多嗎？所以說不管做什麼，即使是放鬆的事，也得好好地練習一番，但我們大都用外在的方式來舒緩較容易，像是花錢請人來按摩，泰式按摩是我現在為止，感覺最能按到位的。
另一種方式就是洗溫泉囉，當然不見得一定要溫泉啦，泡熱水澡也可以有相同效果喔，好好地放鬆再去睡個好覺，人整個都神清氣爽起來了，小時候家裏有澡盆，還有一個要燒木材的熱水爐，洗澡時我都會用很多時間熱水裏泡，不知道是年輕的關係，還是真的熱水澡的作用，那時的我練柔道練得很兇，校隊及參加很多比賽，覺得受傷或是疲勞很快都消除，當時我也喜歡看漫畫，有一些日本運動故事的，集訓完都會一起洗熱水澡的，泡在熱水裏，血液循環變好，朋友們也可以聊聊天。
然而溫泉，我愛露天的勝過於室內的，在我所有印象裏，鳩之澤溫泉最讓我喜歡，也許去那兒泡的那幾次都是冬天吧，第一次去那兒時，還叫仁澤溫泉，現在改名，那是在基隆工作時，跟同事去爬雪山從武陵農場那兒回來時，大夥去泡的，超美好的經驗，當然有些人怕坦誠相見的場合，我這種當過兵的，根本不會在乎，你看我，我也看你，參考一下，沒有關係的，夏天泡溫泉當然氣氛會少了些，但基於活絡血路的概念，還是可以泡啦，起身後，到戶外吹吹風，好像最美好的事就是如此而已。
有些朋友應知道我最喜歡的飲料是可樂吧！假如不是因為自己為了控制體重，而可樂這東西又是糖分較高，我可是這東西的愛好者，沒事都會喝一杯，在淡水讀書時，每跑步來往淡海一圈，就喝一杯當時的小七特價的重量杯可樂一杯，怎麼喝都不會胖，所以運動完喝上一杯最有療癒感了，現在的我不能這麼的揮霍，不然體重又會回復原狀，努力會化為烏有，所以久久喝一次，不然就是有所慶祝之事發生，出門在外，天才亮，出門去跑完步，回來就去泡溫泉，家人們都還在睡覺，而我已做了不少事，我這個人總認為，真要休息而放假，就在家裏好好睡覺，若休假出門，那應比平常還要做多些事，都出門了，應多看看與平常不同的地方，去體驗不同的生活方式才是，我喜歡超熱的溫泉水，冒汗的同事，可樂入口，真爽。
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