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若以等高線圖來看,我們短時間裏,開車上到二千多公尺以上的高處,這種地形的特色是台灣所擁有的,在東北及東南亞這地方,台灣算是個擁有高山的地方,山又高,所以要很快地達到一定高度,台灣算是很容易的,太平洋板塊的擠壓,讓台灣曲折起這麼高又漂亮的高山地形,這點讓我這愛山林的人,覺得幸福。
到了向陽森林遊樂區,坐車都耗了好久的時間,從極熱的平地,到完全進入冷氣室的大自然裏,一下車第一個感覺就是暑氣全消,到處綠意,沒有都市的囂鬧,從外的一股平和之氣,影響到我的心裏,這個地方,你再有理由想要過奢華的生活方式,想都不用想,只有拋開所有煩惱,反正離家也很遠,有什麼事都不關你的事,把自己的身心都放在這世外。
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很久沒有走南橫了,以前我還是騎機車為主的時代,這南橫也騎機車上過,也開車去過,喜歡高山的我,若有機會往高山去,那會放過的,看著遠山,享受一下涼爽的空氣,八八風災後,整個路斷了,沒有再修復,如同中橫谷關再上往梨山這一段在九二一地震後就沒有再修了一樣,只是對我來說,少了能很快親近大自然的道路,有些可惜,如同我這回到到向陽,若從高雄走南橫,從美濃六龜這兒上來,過了啞口後,馬上就可到向陽,現在要繞路從南迴,沿著東海岸經台東到關山鎮,再花二個小時走東半部的南橫,經下馬、利稻到向陽,真的要花很多時間的,高雄還算好,雖說台東在地圖上是高雄的隔壁縣市,花的時間就覺得不少了,假若是新竹台中的話,要浪費在交通工具上的時間會更多的。
南橫,好多年沒有來了,這些年來,我對這兒的印象是因為有一場超級馬拉松在這兒舉辦的,我都會看跑者寫的心得及附上的照片,這場是從關山開始跑的,有機會我也想來跑看看,但跑一百公里的項目,我可不敢嘗試的,說到馬拉松,十一日星期五的這天,我在買飲料時,看到路上有跑者打扮的,回家查了後才知道,關山鎮辦了三日馬,是沿著關山外環單車道跑的,可惜的是我們上山時到關山已中午,下山時也是中午,台灣的馬拉松都是天一亮開始跑,中午前關門,不然也會遇到跑馬的盛況,我每看到別人在做挑戰意志力的事情,都會莫名興奮,也許潛藏在血液裏的熱情,很容易被外在事物影響而沸騰吧!
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這趟還沒有開始,就有一波三折之嘆,應是在兒子國二時,就跟兒子說,你國中畢業那個暑假,安排一場嘉明湖之行,就當陪我去好了,他也沒有反對,話一說出,就得去做,除非有不能抗力之事,所以我在兒子畢業前就說,我要安排了,結果今年嘉明湖封山到四月才開放,這個熱門景點,一開放就很多人申請,而我當然得安排在考完高中入學考之後囉,跟登山社說要安排在六月九日以後,但那時沒有足夠的人數出團,問我要不要六月初的,我說還是不要,結果抽中了七月一日到三日的團,開始滿心期待。
六月初的梅雨超大的,六月初的團聽說全部因為雨太大而撤退,有的到了登山口也爬不了,沒有想到南橫利稻那兒說坍塌而封路,說要到六月中才會開通,我們是七月的,所以還在期待中,結果六月的梅雨,斷斷續續,又遇到颱風侵台,道路一直沒有搶通,封路的情形持續到七月中旬,那我們七月初的行程被迫取消,但我不放棄,也問了兒子的意願,跟登山社說要繼續湊人數抽山屋,結果抽中了八月十一到十三的行程,造成兒子必須要在籃球營及登山之間做選擇,我跟他說,籃球隨時可以打,但登山的行程可遇不可求。
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去年沒有舉辦,今年早就看到有公布要在七月初辦,絲毫沒考慮就報了名,很多人不願意跑夏季馬,因為熱度很難克服,尤其是要速度的人,即使不要求速度,只求樂在其中的人,其實也快樂不起來,因為汗水流到叫不敢,夏天的夜晚,有風吹拂著,依然還是有三十度的氣溫,當然要跑得舒暢,得控制自己的步頻,不能太快,保持定速是基本要求,但很難的,我也想做到配速啊!卻越跑越慢,能保持跑姿就不錯了,在高雄馬時,看到一位用競走姿勢行進,用走的速度都比我跑還要快,這需要練習吧!也許我也應該練一下這快走步法,在跑馬過程中抬不起腳時,這快速走法就可以上場。
原本想自己騎機車到台南就好,沒想到老婆大人說要去接我回家,受寵若驚啊!讓我換成坐火車到台南,原要等公車到林默娘公園,因為有跑友要共乘計程車,就一同坐到會場,比我預計的時間早了有四十分鐘,會場上稀疏的人們,大部分是工作人員,跑友大都還沒有到場,看會場上準備的人來來去去的,一個活動要完美,得在各種細項上注意才行,不只要宣傳還要有錢的來源,別人這回來幫你,下回你就得去幫人,這社會本來就是互動的,你不先付出,再來怎麼有人會助你呢?不能想著所有好處都是你的,等著別人來幫你而已,所以一個會辦活動的人,應是比起一個只會讀書的人還要值得重視,但我們的社會,只聽到好聽的話,少有人會注意全方位的人,這種人是做事的,不是只會說。
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年輕時,是運動不夠,沒有發生,還是現在有了年紀,身體沒有年輕時強健,總覺得很容易受傷,是我遺忘了,還是真的是這個樣子,年輕時,很少有全身酸痛的情況,當然若真的比起來,我現在的運動量是超過年輕時的,但我國小國中時,可是柔道隊的,也參與了集訓,那種高強度的訓練,還沒有讓我有筋骨受傷的感受的,但我願意相信,是我遺忘了,人總是容易忘了當時的感受,只知道當下自己是什麼樣子,因為現在的自己,身體可是在痛啊!痛是怎麼來,怪自己身體不夠好,若我是有小皇帝詹姆士那種身材及體能,我連灌籃都跳不上去,所以,要在運動場上超越顛峰是不可能的,有多大的屁股,才能坐什麼位子啦,很多人都以為我愛運動,就以為我很厲害,其實我都是玩票性質的啦,好玩就好,那有這麼神,連劍道都是嚇唬別人用的。
像現在的天氣,又悶又熱,打個劍道,有多麼熱呢?沒有參與其中的人不能體會的,跑步這回事,穿得清涼,短衣短褲,大部分的皮膚露在外頭接觸空氣,散熱較容易吧!不要說穿護具啦,服裝就是長衣長褲了,有什麼道場會開冷氣變你吹涼的,大部分的運動都是要你學習堅忍不拔的心,不折磨你就算了,那還有可以讓你享受的,想要享受運動,就得付錢,像運動俱樂部之類的,還有教練指導,他們不是要你有多麼健康啦,要的是推銷運動項目或是產品,我這種人,不會花大錢去享受的,若花些錢去設備好的場所,有時也應是值得的,我認為使用者付費也是理所當然,像美國那個很會游泳的菲爾普斯,人家都是在游泳俱樂部運動的,其實若是劍道場有很好的設備,我願意花些錢去的,可是劍道必須要有對手,加上劍道在台灣不是很普及化的運動項目,而且在台灣,運動這回事,不是全民的事,美國職業運動員的薪水很高,那是因為美國有市場,美國人認為在運動場上的英雄,比起書呆子還要受到歡迎。
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每次看到跑友在跑馬場上,穿著丫拖全程完賽,總是很羨慕他們,這麼輕鬆自在,而且腳上沒有任何負擔,輕便拖鞋,多麼沒有壓力的跑法啊,讓我回想童年時,在故鄉常沒有穿鞋子就在家附近玩,有時候會被玻璃或是釘子刺到,除非是在農田區,可見在城市裏,沒有穿鞋子有受傷的風險,若是一個很安全的路徑,赤腳走路或是跑步,真的很舒服的,我是還沒有穿拖鞋跑過啦,聽說要穿拖鞋上路是要練習的,我會買拖鞋是為了想若遇到雨天或是雨天後路上有積水,運動鞋上場一定會溼掉的,用這種丫拖可以跑個三公里,朋友們若沒有習慣運動,很難體會到我這種人一天不去動一動有多麼難受,去走走都沒有關係。
賣這種鞋子的廠商,大都會在跑馬會場擺攤,也許有跑友去批貨來賣吧!因為消費者應是喜歡運動的屬性,不要說穿著跑步,跑完後換上拖鞋也是應該的,總是要讓腳能舒服些吧!我買了二種,一種是純夾腳拖,另一種是有包覆性的輕便練習鞋,因為單純質料,沒有太多複雜的製作程序,很便宜的,幾二百五十元就可以買到,有包覆的那多一點點錢而已,但也是便宜啦,近來都穿著有包覆性的這雙去跑,沒想到真的很舒服自在,早知這種鞋子舒適又便宜,不必像知名鞋廠的鞋子,動輒幾千元,我想我平常可以用這種鞋子來練習,遇到要上場參加路跑時才穿上正常鞋子就好。
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當然又是連週馬囉,身體狀況對連週馬已能適應,加上習慣了長距離過程中,身體及心理上會發生什麼樣的感受,不會再有強烈的恐懼感,這回唯一麻煩的是前一週的跑三校最後幾公里出現抽筋感,讓我用走的回到終點,算是受到了折磨,好久沒有這種狀況出現,也許真的是天氣熱的關係,不管如何,恢復能力也變強,幾天就完全恢復,但練跑時還是不敢加快速度,以單純熱身的速度練習,還能完成十幾公里的訓練,也算是不錯,所以擔心的事只有這件,會不會再度出現難受的身體狀況呢?
從家出發到阿公店水庫這兒,騎機車要一個小時初頭,四點就出發,路上吃了二顆肉粽,我真喜歡肉粽的,現在怕復胖,平常不敢多吃,跑前吃個爽也可以給個正常理由說服自己,這家在澄清湖後往仁武向這條大路,在麥當勞附近的店,以前也來吃過,心裏頭想的是,有專門做生意給夜貓族的店家,在順路的地方是在鳳山那兒,再來就是這兒了,再來往燕巢那兒去就沒了,只能吃小七的食物而已,星期六還算是熱,看氣象報告說台北氣溫很低,朋友去跑星期六的三芝櫻木花道馬拉松,看在臉書上貼的照片,是在低溫的雨中跑,結果高雄要隔一天,我出門時才驚覺怎麼這麼冷呢?還好有帶件長袖的,還有一件短背心式的外套,這下子全都穿在身上,想著這會不會像每年我騎機車去到高樹的情況,冬天的夜裏,騎機車被風吹到冷得受不了,這次的狀況很像,還好只騎一個小時,到高樹機車得騎一個半小時,差半小時差很多,出了仁武沿著十號快速路高架下方的道路,因為離開了都會區,馬上就感覺到冷,露在外頭的手覺得僵硬。
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很快又一年,跑這相同的場已有數年了,但還是值得一跑再跑,不會因為路線已熟悉而作罷,基本上就只想再跑而已,有的人會想跑些不同的路線,我也想這麼做,但有多少時間可精神去挑場次呢?原則上在南部的場子一定要報名就對了,而從去秋天開始跑到現在也快半年了,原本想的是跑到三月底剛好,再來就要變炎熱的天氣,結果又是手一滑,四月初及底都有一場,這就是太過樂觀,也因為這個性造成我吃了不少苦,但也因為這個性,讓我能在每次受挫後,再度去挑戰。
沒錯,這場我又受苦了,其實剛開始時我還不覺得,第二圈從預校回程時,就開始有不適,太陽出來了,天氣變熱,有二十八度喔,高雄夏天大都維持在三十一、二度而已,夏天倒是台北較熱,但熱讓耐力運動者難受,回想自己這幾天會有什麼狀況造成這般難受呢?也許是星期四自我練跑二個多小時造成的嗎?還是前一天吃太多還是吃了奇怪的東西,也許是受了些風寒而不自知呢?凌晨起床就覺得頭有些難受,頸肩痠痛感,吃了一顆普拿疼,都跑過這麼多場全馬,不會有初始時那種害怕,全程的心理狀態都能掌握,全台灣跑過全馬的人已有二萬多人,但能一而再地挑戰全馬,其實才五千人而已,我算是在這五千人裏的其中一個,有些人跑了第一次就怕到從此跟全馬分手,我還不會啦,等年紀大些,再把次數減少就好。
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新的裝備,都會有一段時間磨合,得用些時候才會有貼緊自己身體,感覺起來柔軟,劍道的甲手及面就有這種感覺,所以不會想去用別人的,一來因為別人的汗水味道,再來就是合適的問題,用別人的竹劍還可以接用,畢竟只是竹劍,若是在古代,刀劍是屬於個人,象徵自己生命,連別人拿都有忌諱的,然而竹劍只是運動裝備,還好啦,但就是甲手及面而已,那是種感覺,其實你真的不會想去用別人的,所以大部分都買新的,因為面可以用很久不會壞,我好多年前汱換掉的一個面,就用了十多年,那個還是便宜貨,品質不好都可以用這麼久,那好品質的不就可以用一輩子了。
護具裏,有接觸或受擊的,面是最多,其次是甲手,再來才是胴,垂這個部位最不可能,我剛說面很難壞,所以受擊或是接觸頻繁,磨擦竹劍造成損毁的不是竹劍就是甲手了,好的竹劍幾千元都用,而我不是大師級的,當運動而已,不用表現出整齊清潔還是護具高貴,像是古代領軍的將軍般,他們的護具不是為了上戰場使用的,而是權威的象徵,所以極盡能力地做得很漂亮,簡直是個藝術品,但實用性不高,我用來打劍道的護具,都用便宜貨,被打中當然較痛囉,但現在能打中我的對手也不多了,加上能打中我的都是高手,他們都能準確地打中護具,並且把力勁收斂住,不會造成力量穿透的情況,所以用較便宜的也還可以接受,冬天是我跑馬的季節,去年從四月後直到十月都沒有跑全馬的活動,只有自我練習而已,加上我自己練習最長只有十公里,炎炎夏日汗流浹背,衣服一下子就溼了,如何讓自己不至中暑,多喝水是最好的方式,劍道更是熱,夏日還得穿長衣長褲,加上笨重的護具,較輕的護具,還是有一定的重量的,何況我都穿便宜貨,當然比那好品質的還要重,每次練完全身溼透而衣服像是泡水完後的樣子,劍道服厚是一定的,這麼厚都溼成這麼,那手被甲手包覆住,不透氣的情形下,水汗必然完全被甲手所吸付,而透過甲手握住竹劍,甲手握皮也溼,再好的握皮都會因為溼掉而減損使用壽命的。
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