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  為何跑到苗栗通霄去跑馬拉松呢?其實我是我想法的,因為這場馬拉松舉辦的時間靠近過年,想順便帶全家人出門去走走,在農曆春節這段時間,就不用出遠門去玩了,而且過年前出遊,沒有人擠人及塞車之苦,可收一舉兩得之功,當然我不是為了玩,我的遊玩方式是挑戰艱苦的路程,每個人對休閒的認知不同,我認為對自己有用的休閒是在這享受耐力操練的跑步過程,也許這個就是人的價值觀所導致每個人的不同人生,也許這才是人類這多采多姿世界可愛之處。2014飛牛牧場馬拉松 (2).JPG 2014飛牛牧場馬拉松 (3).JPG 2014飛牛牧場馬拉松 (4).JPG 2014飛牛牧場馬拉松 (5).JPG

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  去年沒有辦里港馬,今年初辦了高樹馬,里港與高樹是隔壁鄉而已,但是景色卻相差很多,沒辦里港馬就以高樹馬來補吧!加上高樹也算是第一次辦,這個完全農業的鄉,沒有太多的營利產業,加上這地方在屏東算是偏遠之處,沒有什麼觀光景點,能辦個馬拉松來吸引人們來到這兒也是個好方法,在我的印象裏,沒有特別來過高樹,若有也是經過而已,大都從里港這地方就往旗山方向去高美大橋,在我家女兒才出生幾個月而已,我們全家就去了一遍茂林,直到現在都十年了,這兒算是在十年後我再次來到這兒,而且不是經過而已,而是踏遍了這地方。2014屏東高樹蜜鄉國際馬拉松 (1).JPG2014屏東高樹蜜鄉國際馬拉松 (2).JPG2014屏東高樹蜜鄉國際馬拉松 (3).JPG

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  會報名這一場是因為以紀念某人的方式來舉辦活動,常是一場而已,怕會成為絕響,自己搶先就報名了,其實這一天在台灣各處有好幾場全馬,佛陀紀念館這兒也是地緣,自己不用再忍受奔波勞苦,加上佛陀紀念館自開館以來,我還沒有去過,天主教的真福山也沒有去過,當然單主教這個人的人格,也是讓我很佩服的,當我在終點坐在廣場邊慢慢地整理裝束,剛跑完的不適感還存在著全身,聽到大會廣播說單主教這一生的職務是服務大眾,沒有身外之物,只有一支蠟燭,一本聖經及一口窮人棺材,我那不爭氣的眼淚流了下來,還好我還戴著運動用太陽眼鏡可以掩飾住我那不堅強的外表,強忍感動並要自己學習這個人,為何在這混亂的世俗裏,我們要求的這麼多,計較得失讓自己不快樂呢?忍受著屈辱只為了真理,這種是宗教教的胸懷,真正的宗教是大愛,是奉獻自己去服務他人,自己差這些人太多了,這些人以其柔弱的心來轉化這世間的無情,讓我看到的不是柔弱,相形之下我這外在的堅強差其太遠,因為我做不到他們所做的,為他人分擔其苦,愛護大眾,人活著一生到底為何呢?即使付出小愛,也是難得的,我願學習他們,盡一己所能做的力量,至少做好人。DSC03555.JPG DSC03557.JPG DSC03561.JPG DSC03565.JPG

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  雖然八點多才開始,但這兒平常就是我晚上練跑的地方,時代大道的夜晚與清晨,氣氛不同,但這兒的環境是我喜歡的,就是一場玩樂型的路跑,可不用要求速度,很快跑玩沒有什麼意思的,這就要慢慢玩,想要跑快的人,在今天還是到台北去跑富邦馬吧!高雄的冬天很舒服的,其實感覺上是沒有冷,除了寒流來的幾天而已,今天清晨薄霧,沒有太陽,今天的富邦馬是有雨有風的天氣,相對起來,高雄這一場讓人快樂又舒服。2013OPEN RUN氣球路跑 (3)2013OPEN RUN氣球路跑 (1)2013OPEN RUN氣球路跑 (2)2013OPEN RUN氣球路跑 (4)2013OPEN RUN氣球路跑 (6)2013OPEN RUN氣球路跑 (7)2013OPEN RUN氣球路跑 (8)

  跑了這麼多場,每次起跑時,每個人都是磨拳霍霍,或者是表現出壓力十足,可是這場卻舉目看去,怎麼都是女人及小孩呢?我這老伯樣的,還算是與眾不同,沒有什麼壓力感,主辦單位也不要求你跑,只要你玩,跑太快還有種太快完成的失望,沿路上還發汽球,路上還有教你折氣球的教學,小小孩很多,跑沒有幾步路就是一家大小牽手走在一起的路障,想跑快也沒辦法,所以囉,我也是慢慢跑,當作比走路還快一點點而已的遊憩,熱個身就好,星期五時去打劍道,今天腳部也不舒服,輕鬆跑也是種恢復的方式,現在的自己沒有年輕時這麼瘋狂,心裏頭不易起漣漪,激動感不大,但我知道這種活動對小朋友來說很具有意義的,夢時代在昨天才辦了大氣球遊行,今天來個氣球路跑,氣球都吹了,在還沒有消氣之前再辦個活動,這也是種宣傳,要經營一個品牌不容易的,高雄剛好有這麼一個地方,這條又直又長的時代大道,而這條路又離我家很近,佔盡了地利之便。2013OPEN RUN氣球路跑 (9)2013OPEN RUN氣球路跑 (10)2013OPEN RUN氣球路跑 (11)2013OPEN RUN氣球路跑 (12)2013OPEN RUN氣球路跑 (13)2013OPEN RUN氣球路跑 (14)2013OPEN RUN氣球路跑 (15)2013OPEN RUN氣球路跑 (16)2013OPEN RUN氣球路跑 (17)

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  雖然連續四週的假日都有跑步活動,但第二週是25公里的超半馬,若說真的是週連馬,上個星期的澎湖馬跟這個星期的阿公店盃的時間差距就是一個星期,這也是我第一次挑戰週連馬,過去跑完全馬,至少二個星期都不敢做太過長距離的跑步訓練,到後來跑完全馬後,第二天就可以做較不激烈的運動了,全馬這種距離,沒有跑過的人是不能想像的,原本想這回若是週連馬失敗,只要在六個小時回來就好,沒有想到事與願違,不是六個小時回來,而是四個小時四十分回來,真的沒有想到身體能進化到這般地步,對身體的預料跟事實來參與時的感受,完全是猜想不到的,這是我破了五個小時,而且還一口氣進步到這個成績,是主辦單位里程錯誤嗎?看我GPS的錶的里程誤差不大,若真有誤差,我也是在這時間上差不了五分鐘,到了終點後,氣也不喘,腳有些緊,慢慢走就好,還要從岡山騎機車回高雄的前鎮這兒,達到了我原本跑馬預設的目標,把自己的成績訂在四個半小時到五個小時之間就好。DSC03336 DSC03335DSC03338 DSC03341

  阿公店盃這回沒有在阿公店水庫舉辦,重新規劃了新路線,移到岡山這個地方來,從岡山永安到彌陀,除了岡山之外,另外兩個地方是漁鄉,所以也把馬拉松名稱加上了漁鄉風情,距離我這麼近,那有不來跑的理由,原本我就有想自己騎機車來跑了,岡山離自己住處的距離,在我認定上還不算太遠,年輕時從潮州騎機車到楠梓加工區工作都騎了,到岡山而已,也不算太遠,下回台南市辦的古都馬,都想若報到名,也要騎機車到台南去跑的,大概花了五十幾分鐘到了岡山農工這個會場,但起跑點在學校外的馬路,寒流才過,夜晚的氣溫還算低,還好自己的身體變好,忍受寒冷的能力也增強,機車的好處是停車超方便的,很快就把機車停好,到學校裏去預備,參加過這麼多次的活動讓我的不會太過緊張了,我都跟別人說我每次參加全馬都有種慷慨赴義的悲壯感,好像一去就不回的樣子,一次又一次的苦痛加在身上,信心越來越強,但那種感覺還在,只是強度減弱而已。DSC03342 DSC03344 DSC03345 DSC03348 DSC03349 DSC03351

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  這次來到澎湖,得把這場馬拉松給完成,不然下回要那個時候才能再去一趟澎湖啊!若說澎湖好不好跑,我說真的很難跑,原以為路線應是平坦而直的,但要出門去跑之前,就一直從窗戶觀察外頭的樹梢的搖動,來判斷外頭是否風大,沒有錯,在這個季節的風是涼的,若是風強則一流汗就會讓人覺得冷,很難受的,但不出去看看外頭的真實氣溫,不能判斷該如何穿,是要穿長袖的跑衣還是短袖的呢?毅然地決定就穿短的吧!至少當天的天氣比起前一天還要好,有太陽出來而且風也較小。DSC03096DSC03093DSC03097
  幸好住的地方是救國團活動中心,離起跑點觀音亭很近,一出門就是,不用等待,全部的人就往起跑區去了,這一場全馬的人數不多,三百多個而已,心中出現了如同在去年的火燒島馬拉松一樣的心情,若跑最後一個回來也稀奇,再度經歷了一年的跑齡,好像有進步卻又感覺不到進步的跡象,瘦了不少倒是真的,起跑時有些涼,至少不會比在廈門時還要冷吧!我想我的決定穿短袖的跑衣是對的決定,才跑沒有多久,東方升起的太陽光照得眼睛睜不開,這是的方向是向東,忍耐一下吧!等一會兒就會轉向北了,上個星期才跑了屏東二十五公里而已,這個星期就來個全馬,很怕腳還沒有足夠的休息,而且強化程度不夠,當然也不敢太過衝,保守的做法較好。DSC03098DSC03099DSC03100DSC03101DSC03102DSC03103DSC03104

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  這個月若這次也是跑全馬的話,但造成連四週的連馬,屏東這場經過自己衡量後,就跑個超半程來練練腳力,其實最怕的是過度的操練而受傷,受傷很麻煩的,得休息很久一段時間,過程之中不得不放棄一些運動,只能散散步而已,這樣子對於習慣運動的自己來說,不能出門去運動的話會很痛苦的,若要選擇一場練腳力而已的場子,當然就選這屏東,因為較近的路程可以在來年再報名,較遠的場子又不可能每年都去,也就是一次去就能把全馬拿下,不用每年都去,隔個幾年再去就好,所以在報名時就考慮了這眾多的因素,而去年的屏東馬是自己跑馬裏的最佳成績,但以去年的身心狀況來看,其實也是不好受的,今年的自己又減重又多練了一年,正常的狀況應是可以應付自如了吧!但這種長距離的運動,一口氣數個小時,誰也不能預料接下來會發生什麼事,小心應付才是上策。FB_IMG_13846603947304352DSC03041

  報超半程也有一個目的就是要把這完賽獎牌送給女兒的,她生肖屬猴,這回的獎牌上又是一個跑步的孫悟空,又有一個琉璃珠,用來做項鍊最好了,因為全馬的獎牌都是屬於自己的回憶,為自己的收藏,把半程的送給女兒較不會心痛,老早就跟女兒說這獎牌是要給她的,我拿回家後,她看到這獎牌真的很高興,每個人想要的不同,我享受了跑步的樂趣,而她得到了一個漂亮的項鍊。DSC03043DSC03046

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  若不是看到去年的跑友評論田中馬的優點,我可能不會來這田中,台灣很多地方若不是有朋友或是有工作上的目的,大部分的遭遇是經過,而不是停留,能停留在這一處,又能好好地用雙腳走一趟,就是要為了目的而來,我來這兒參與這場盛事,也算是在我雙腳踏過台灣的記錄裏,又多了一場,這場馬是跑友們搶,而我也是好不容易搶到了,全家再度踏上這場運動之旅。DSC02940

  也許因為去年的好評,今年增加了幾千的名額,因此讓這田中兒童公園這附近擠滿了人,感覺起來擁擠,我想還是得把人數控制才好,不然這小鎮及鄉間賽道擠了太多人,似乎失去了寧靜感,而活動運作的動線也會有些失序的,但整體來看,這第二屆的田中馬,辦得也算是成功,我跑全馬,而兒子跑9.4公里組的。DSC02941 1417530_10201850328533166_282762641_o

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  體重得到了控制,逐漸地往自己所預定的目標前進,同時也因為身體負擔變小,現在跑起步來也越來越舒適,難怪跑在最前端的菁英跑者,每一個都是身材苗條,很多人都發現我變瘦,都關心我會不會是生病而瘦的,當然不是,理由很簡單,因為我愛上了跑步,只是為了讓長跑的過程減少苦痛而已,因為長時間的運動,不只是要調整自己的呼吸及心肺,還要讓自己減少體能不過度消耗的壓力,肌肉及脂肪的比例變得很重要,我們體能的消耗是體重,脂肪也是體重的來源,而體重過重也會讓腳的負荷加大,容易傷到腳,體重輕些就能降低這些問題的發生。2013 Run to Love冬季公益路跑賽 (3).JPG2013 Run to Love冬季公益路跑賽 (4).JPG2013 Run to Love冬季公益路跑賽 (5).JPG

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  每種運動都有其道理在,而競技性的運動,專注是必要的,沒有這專心,做什麼都不行,技術有其極限,而心境是無窮無盡,人的成就,都在巧思,不在工藝,學問可以努力而得,但創意不可學得到的,意境有時必須要有其個人特性,這也是我們人人不同的道理,所以我們人類不只每個人長像有所差異,在音聲行為等,都有其來自性格的表現,我喜歡差異,不喜歡雷同,劍道就是這樣的運動。IMAG0546 IMAG0547

  道理講來容易,學起來也簡單,可是有多少人能體會到呢?心之所向,意之所指,身體才跟隨而至,練習身體的律動,就是在穩定腦裏頭的平衡,勇而不懼是劍道的本心,然而生與死之間的瞬間,絕大部分的人是會猶豫的,置於死地,有多少人能做得到呢?人都會死,只是時間的早晚而已,也快有時,悲傷會盡,能感受到一絲的心動,比起無情之物來說,這有多少羨慕的感嘆,在電影X情人裏,天使雖擁有永生並可聆聽天音,但卻不能感受到心動的感受,並不能擁有人類五感的喜怒哀樂,人類是個特別的生物,由心而出,雖是造物者所創,但其心卻是可以超過其創造者的,我們有理智,能判斷,知是非,練劍時,知道什麼是意念,在謙遜裏頭不靈鋒芒,不動的身之下,藏著一顆沉穩的心,一出擊便無所回顧地直進,平靜之心是一種階段,技巧的好,比不過心靜的空無。IMAG0550 IMAG0551 IMAG0552

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  原本就沒有想去湊熱鬧,打從一開始就想在人潮少了些後再去看看,不湊熱鬧也很趕個時髦,至少在未來某年某月時,人家問你當年這鴨子來高雄時,你有沒有去看過啊!沒有錯,參與過才能講話大聲,編出來的故事,說起話來心虛。1020 (1).JPG 1020 (2).JPG 1020 (3).JPG 1020 (4).JPG

  但那個時間人最少呢?當然是早上時間,而要怎麼去呢?這條臨港線的單車道,是我練習二十公里路跑的線路,經過光榮碼頭,而現在早上也不會這麼熱了,一點兒秋意的早上起來運動很舒服的,就利用這鴨子展期的最後一天早上出門去看看它吧!女兒說也想跟著去看,我說得很早起床喔,小朋友不知勞苦,只知參與而已,好吧!反正星期天嘛,可以在回家後補眠,這次的安排就是全家去囉,我跑步而家人騎單車。1020 (5).JPG 1020 (6).JPG 1020 (7).JPG 1020 (8).JPG 1020 (9).JPG 1020 (10).JPG

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  新埔這個地方,在我印象之中,上次經過這兒是二十幾年前的時候,我還記得從新竹那個方向,跑過頭前溪及鳳山溪,那是當兵時的事,全副武裝跑,背包上身,所有的重裝都在身上,我們搜索排才從苗栗的山區出來,為了不讓後方的大部隊追上,搜索排不停地跑,我還記得副旅長的吉普車經過我們時,跟我們搜索排說讚,跑進新埔前,旅長還站在路旁說到前方的義民廟在廟前廣場休息後,再從廟旁小路走上湖口台地上,在湖口台地方紮營,我睡在大卡車下面,外頭下著雨,大卡車一面比起兩件雨衣結合起來的營帳還舒服的,夜裏漆暗無光,看到竹北這個方向,高速公路的車燈,遠遠地觸動了遊子酸處的心情,這是當年到新埔的過程,沒有停留,是經過,但這次到到這兒,竹北這個方向,高樓林立,人工的光亮照映著夜空,新埔這地方,同樣的變得熱鬧,過去這少人少車的小鎮,變得熱鬧不已。2013遠東新世紀馬拉松 (1)2013遠東新世紀馬拉松 (2)2013遠東新世紀馬拉松 (3)2013遠東新世紀馬拉松 (4)

  會想報名這一場馬拉松,也是想再到這個地方來尋找過去的記憶,沒有想到景色已完全變化,記憶之事還是得從回憶裏去找,過去種種早已變成另一個世界似的,當兵時還教育著要跟大陸打一仗的思想,現在卻是在台灣到處可以看到大陸遊客在奔遊,觀念改變,這個世界就會跟著改變,可是觀念要改,這事是世界上最難之事,因為人類在心中因為情緒的堅持,常見到的是寧可把天下搞得亂成一片,也不能動搖那沒有必要的固執,這是社會的煩,也是世界的惡,但這也是人類與眾不同的蠢處,看成是美就是美,若說醜惡便是醜惡,所以我們得用制度來規範人類不斷犯錯的個性,降低這上帝注入在人身上的惡劣因子,把那善因拉引出來,再度來新埔,對我來說是回憶,看看這所有的景,能不能把我記憶裏的一些東西找回來,可惜的是新竹這個方向的景,完全變了。2013遠東新世紀馬拉松 (5) 2013遠東新世紀馬拉松 (6) 2013遠東新世紀馬拉松 (7)

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2013年廣州修道館合同練習 (4)

  原本因為下個星期要去跑馬拉松,這個星期不去打劍不行,會荒廢太久,所以這星期六就去運動囉,現在大都選在星期六打劍,無他只是因為平常日都是在跑步,而且到劍道場去來回得花些時間,若是去跑步的話,早就跑完十公里了,所以平常日在居家附近的安全道路上跑步,較不花太多時間,而且又能把自己的腳練強壯,加上星期六的練習方式是以輪流方式交替,上場的每一個人都能彼此相互練習到,當然會較累,跟平常的時候自己找對手的方式不同,自己找對手可以有較多的練習間隔,交替式的車輪戰性質,那有給你空閒的時間,只要一上場就得全程到底,我現在的體能因為跑步而變得非常好,一點兒都不怕全程到底的方式,最性的只是因為劍道的練習方式是在靜止狀態突然間發動攻擊,在瞬間要把全身的體重向前推移會造成足部非常大的壓力,說真的,我真的很怕足底筋膜炎發生,所以我只要有參加長跑活動的前後幾天時間,都不會去劍道場打劍的。2013年廣州修道館合同練習 (25) 2013年廣州修道館合同練習 2013年廣州修道館合同練習 (1)

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2013 苗栗馬拉松 (1).JPG

  因為上回在苗栗72快速道路馬拉松的落馬,小咪特別畫了一張免落馬符給我,上頭還貼著一小團的橘子毛,我說畫符要畫得字很像圖畫,你這麼畫像是在寫一張便條而已,反正對我來說也沒有關係,因為這是小咪對我的關心,還有我問說為何是橘姐,她的回答是橘子還有橘子牠姐姐,就是小咪啦,用超級便條的意思是最大的祝福,小朋友們都知道我星期天要自己去苗栗參加2013苗栗馬拉松,都給我滿滿的祝福,晚上十點多要出門去坐十一點半的莒光號到後龍,出門時,全家都給我鼓勵,老婆大人載我到火車站後,我告訴她不用擔心,我這個人不會跟我生命開玩笑的,會在享受苦痛的耐力運動之外,還會讓自己平安的,頂多再次棄馬而已。2013 苗栗馬拉松 (2).JPG

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  雖然現在少去劍道場,但好不容易才學了這麼十幾年的運動,停了可惜,所以還是會安排時間去,但從星期三到今天星期六,幾天來不停地下雨,讓人全身筋骨都生鏽的樣子,習慣運動的人,不出門去動動,怎麼都不舒服,這種雨,騎機車出門,一下子就全溼,當然開車去囉,好久沒有這麼拚,說真的,我也不想,但下個星期一場馬拉松活動,想想今天不去,那就得隔很久才能再去。

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